Herstel je energie en gewicht bij een trage schildklier

Tijdens een gratis Matching Gesprek (videobellen) kijken we samen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en wat je daarvoor nodig hebt. Je ontdekt of mijn 1-op-1 coaching de juiste volgende stap is voor jouw herstel.

Plan hier je gratis Matching Gesprek

8+ jaar specialist in

home hero
Google logo
5 sterren - 47 Google reviews
1.400+ vrouwen geholpen
AIP certified coach
MBOG

Online programma's

2

Speciaal ontwikkeld voor mensen met een trage schildklier en de ziekte van Hashimoto. Ontdek hoe je met de juiste voeding en leefstijl weer fit en energiek wordt, weer helder denkt, en lekker in je vel zit. Ga van moe en wazig naar energieke, heldere dagen, waarbij alles lichter voelt en jij weer vertrouwen hebt in je lichaam. Start met écht leven en geniet weer van iedere dag.

Bekijk alle programma's
mockup auto immuun programma aip dieet cursus ruud rotteveel revolutionair gezond 1
Online programma

Auto-Immuun Programma (AIP)

Voor mensen bij wie gezond eten, therapieën en medicatie niet genoeg helpen. Met dit complete voedings- en leefstijlprogramma krijg je weer grip op je gezondheid — meer energie, minder klachten.

€297,00
Betaal in termijnen met in3 Betaal in 3 termijnen
€99,00 per termijn
Alle details

Gratis downloads

3

Van e-books, voedingslijsten, audio trainingen tot e-mailcursussen. Hiermee zet je direct de eerste stappen naar een energiek en fijn leven.

Bekijk alle gratis downloads
Download dit bestand
Checklist

5 Eetgewoontes die je herstel bij een trage schildklier vertragen

En wat je vandaag al kunt doen voor méér energie en minder klachten

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Download dit bestand
Checklist

5 Gewoontes die je schildkliermedicatie remmen

Voorkom dat medicatie voor trage schildklier niet goed opgenomen wordt

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Download dit bestand
PDF

Hashimoto AIP Dieet Voedingslijst

Voor vrouwen die klachten houden ondanks gezond eten

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Eet lekker en gevarieerd met deze recepten e-books

Ontdek de collectie e-books, speciaal ontworpen om mensen met een trage schildklier en de ziekte van Hashimoto te helpen met het verhogen van hun energieniveau en het oplossen van klachten.

  • Ontvang het e-book direct in je mailbox
  • Altijd en overal te lezen
  • Geen verzendkosten

Bekijk alle AIP e-books
Meest gekozen

AIP dieet kookboeken: 3-in-1 pakket (ontbijt, lunch & diner)
Bestel direct
Oorspronkelijke prijs was: €75,00.Huidige prijs is: €27,00.

AIP dieet kookboek diner

Het digitale AIP dieet kookboek diner (e-book) bevat recepten voor mensen met auto-immuunziekten, chronische ontstekingen en/of maag-darmklachten. 100% volgens de…

€25,00
Bestel direct

AIP dieet kookboek lunch

Het digitale AIP dieet kookboek lunch (e-book) bevat recepten voor mensen met auto-immuunziekten, chronische ontstekingen en/of maag-darmklachten. 100% volgens de…

€25,00
Bestel direct

Blogs

Alle blogs AIP Schildklier

Ervaringen met Ruud Rotteveel

Het programma Revolutionair Gezond heeft me veel gebracht. Door het eliminatiedieet heb ik ontdekt op welke specifieke voeding mijn lichaam heftig reageert. Nu ik dit weet en deze voeding vermijdt, zijn mijn stofwisseling en nachtrust onvoorstelbaar verbeterd. Ik kan het vsn harte aanbevelen.
AH
Alice Hendriks 8 mei 2023
Mooie complete workshop, van klachten en symptomen , diagnose medicatie tot leefstijl verbetering! Heb jij en ben je partner van iemand met schildklier problemen is deze workshop een super fijne aanvulling op/naar een gezonde leefstijl! Als leefstijl coach ook mooie nieuw inzichten opgedaan en gehoord wat er speelt onder mannen en vrouwen met een schildklier aandoening. Zeker een aanrader om aan te schaffen! het zal je mooie nieuwe inzichten geven en een duidelijk plan met kleine stappen naar grote verbeteringen!
AV
Alina Visser 14 oktober 2023
Ik ben het auto immuun programma van Ruud gaan volgen omdat ik maar niet van mijn Hashimoto restklachten af kwam zoals o.a. veel angst, brainfog, reumaklachten, altijd buikpijn. Ik heb hier zeker geen spijt van. Dit heeft mij enorm vooruit geholpen! Mijn klachten zijn vrijwel allemaal verdwenen.
BR
Bella  R 17 maart 2023
Nog nergens zulke goede informatie gevonden over Hashimoto! Ruud heeft mij in korte tijd meer bijgebracht dan mijn internist en huisarts in 22 jaar hebben gedaan. Ik zit midden in het AIP programma, klachten zijn nu al enorm verminderd. Bij vragen kun je ook altijd bij Ruud terecht, heel erg fijn!
Bv
Bianca van Leeuwen 16 mei 2022
Ruud geeft veel informatie over de schildklier, iets wat ik bij een huisarts en internist niet krijg. Ik vind het fijn dat ik met voeding en supplementen zelf ook mee kan werken aan m'n eigen gezondheid. Ruud heeft een fijne stem om naar te luisteren en het is makkelijk te volgen. Ik ging met veel waardevolle informatie naar huis!
BB
Bibian  Buwalda 2 maart 2023
Ik heb in 2021 Ruuds Auto-Immuun programma gevolgd en ben heel enthousiast over zijn aanpak en kundige begeleiding. Hij weet immens veel en kan heel goed en rustig uitleg geven over voeding. Je merkt echt dat hij passie heeft voor voeding en gezondheid. Het duurde even, maar mijn eczeem werd veel rustiger, ik kreeg meer energie en verloor een paar kilo gewicht. Heel geschikt als je kampt met een auto-immuun aandoening, eczeem, vermoeidheid, hoofdpijn enz!
C
Chantal 16 juli 2022
Ik heb als hormoontherapeut de workshop van Ruud gevolgd over de schildklier. En ondanks dat ik zelf ook les heb gekregen in de schildklier, vond ik Ruud zijn uitleg heel goed te begrijpen ( ik heb zelf ook zeker nog weer dingen geleerd) en ik geloof ook voor mensen die nog helemaal geen kennis hebben, dat dit heel makkelijk te volgen was.
CS
Clenda Saal 17 april 2023
Sinds april met het aip protocol bezig. ( Vanwege Hashimoto) Inmiddels bijna 10 kg afgevallen. Na 4 mnd kon mijn medicatie afgebouwd worden. Al snel had ik geen buikklachten meer hersenmist en concentratie problemen zijn enorm verminderd. Natuurlijk wordt de weleens gezondigd op het dieet en dan merk ik meteen obstipatie, niezen en soms duizeligheid. Zo blij dat Ruud om mijn weg gekomen is .
EH
Erna Hemeltjen 11 april 2023
Beste Ruud, Dank voor je programma en je inzet. Bij mij werkt het, eindelijk geen buikpijn meer, goed slapen. Het vele werk i.v.m. het klaarmaken van de maaltijden heb ik er graag voor over, bovendien eet ik nog steeds erg lekker. Ben nu 2,5 maand bezig.
HV
Han Veelders 24 augustus 2023
We hebben een leerzame workshop gehad over de schildklier. Heel veel informatie ontvangen die je niet van de huisarts krijgt als je schildklierklachten hebt. Denk aan de werking van de schildklier, wat doet voeding enz. Bedankt Ruud.
HV
Heleen Verdikt 16 februari 2023
Ik ben gister naar de workshop van Ruud geweest. Hele heldere uitleg. Dingen die ik 27 jaar met traagwerkende schildklier niet wist en nu wel gaan mij zeker helpen. Ik ben vorige week begonnen met het AIP dieet, ik zag er erg tegen op om zoveel te elimineren uit mijn voeding. Vooral brood en yoghurt. Maar ik moet zeggen, mijn darmen zijn al een stuk rustiger. De e-books met heerlijke recepten de uitleg overal over. Echt super. Ik voel me in 1 week al lekkerder en val af.....dat is zo fijn ?. Dus ik ga met volle moed weer verder. Dank je wel Ruud
IH
Inez Honhof 15 april 2023
Interessante workshop van Ruud over de schildklier. In heldere taal veel info ontvangen over de werking vd schildklier en daarnaast welke interventies kunnen ondersteunen. Ruud heeft een fijne energie waardoor de middag voorbij vloog.
JB
Joyce  Bronk 28 februari 2023
Ik heb bij Ruud Rotteveel het Auto-Immuun Programma (AIP) gevolgd. Ik ben al jaren op zoek naar een voedingspatroon en leefstijl die mij energieker kunnen maken. Aanvankelijk dacht ik dat het AIP programma een brug te ver was voor mij. Toch ben ik ermee gestart en nu ben ik enorm dankbaar. Mijn klachten zijn sterk verbeterd. Ik slaap beter en slaap door. Mijn droge mond is weg. Ik had veel slijmen achterin mijn keel vooral ’s ochtends en ’s avonds. Deze zijn heel sterk verminderd. Ik heb meer energie en heb de indruk dat mijn kniegewrichten minder pijn doen.
KV
Katrin Van Laer 20 mei 2022
Ik ben met het AIP dieet begonnen vanwege darmklachten en huidklachten. Na anderhalve maand waren mijn klachten bijna helemaal verdwenen. Inmiddels ben ik bezig met de herintroductie en hoop ik erachter te komen welke voeding het beste kan vermijden.
MD
Marit Duits 20 juli 2023
Wat een goede workshop! Ik ben vertrokken met goede tips, die ik de volgende dag meteen heb geïmplementeerd in mijn dagelijkse routine. Eindelijk begrijp ik meer wat ik kan doen om mijn restklachten te verminderen.
MK
Michel Kroon 12 april 2023
Ruud geeft veel informatie over de schildklier, iets wat ik bij een huisarts en internist niet krijg. Ik vind het fijn dat ik met voeding en supplementen zelf ook mee kan werken aan m'n eigen gezondheid. Ruud heeft een fijne stem om naar te luisteren en het is makkelijk te volgen. Ik ging met veel waardevolle informatie naar huis!
Mv
Moeder van 3 13 april 2023
Ruud heeft mij ontzettend goed geholpen. Met zijn begeleiding ben ik begonnen met het auto immuun protocol en heb ik interventies verricht op het gebied van voeding en leefstijl. Dit heeft mij ontzettend geholpen. Binnen 3 maanden tijd zijn een groot deel van mijn restklachten (hashimoto) verminderd en is mijn kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterd! Zelfs mijn schildklier medicatie kon gedeeltelijk afgebouwd worden. Geen arts of internist heeft mij de afgelopen 10 jaar zo passend kunnen helpen.
ST
Sophie Ter Hark 25 januari 2021
Meegedaan aan het AIP dieet van Revolutionair gezond. Je krijgt ontzettend veel informatie+video's in het programma. Informatie die ik nooit heb gekregen van de huisarts. Ruud heeft ontzettend veel kennis in huis en geen vraag is hem te gek. Eerst twijfelde ik vanwege de investering. Nou het was het waard! Je moet zelf wel wat toewijding er in stoppen maar je wordt begeleid bij elke stap. Mijn schildklier waardes zijn verbeterd dankzij het programma. Voor de mensen die nog twijfelen, doen. Ruud dankjewel.
s
st33phi 20 september 2023
Ik voel me fitter en opgewekter. Ik zou willen dat iedere arts een verwijzing naar jullie geeft om aandacht aan de voeding te besteden. Jullie weten veel en de cursus was kwalitatief zeer goed. Het is heel volledig. Deze kennis zou iedereen moeten hebben. Tips die het dagelijks leven bijzonder vereenvoudigen. Het is buitengewoon praktisch en bespaart me een heleboel tijd. Het heeft me het plezier in lekkere maaltijden maken teruggegeven. Superbedankt. Ik heb ervan genoten!
CB
Carin B. 12 maart 2025
Betere concentratie! Geen hongergevoel meer, kan makkelijk met 3 maaltijden per dag toe en totaal geen behoefte meer aan koek en snoep. Geen griepje meer gehad. Normale ontlasting. Er wordt doorzettingsvermogen van je verwacht. Maar het resultaat is er dan ook naar. Vernieuwend en doorwrocht progamma dat écht werkt!
C
Caro 11 juni 2025
Sinds ik het Auto-Immuun Programma van Ruud heb gevolgd, voel ik mij energieker, beter in mijn vel, heb ik geen honger en ben ik al 8 kilo en drie maten kwijt! Ik heb minder hoofdpijn en ben minder vermoeid. Ook heb ik geen huidproblemen meer. Beter worden doe je echt zélf met de juiste gedragsveranderingen en adviezen van Ruud voor wat betreft voeding, stress, slaap en ontspanning.
DC
Daniëlle  Clasen 11 juni 2022
Meer energie, dat heb ik gemerkt na een paar weken. Het zit goed in elkaar. Het wordt leuk gebracht en is ook motiverend. Het meest waardevol vond ik de informatie over eiwitten, koolhydraten en de samenhang van deze bestanddelen. Ik zou dit programma aanraden aan iedereen die meer uit zijn voeding wil halen als het gaat om energieniveau, sporten en welzijn. Ik heb het programma met plezier gevolgd en gebruik de kennis nu dagelijks.
JV
Jan Van der Velde 12 maart 2025
Ruud's workshop 'schildklierklachten verminderen' heeft mij en mijn man enorm geholpen, om mijn schildklierziekte - Hashimoto - beter te begrijpen. Van mijn huisarts kreeg ik alleen een pilletje, maar geen enkele informatie. Ik ben daarom heel dankbaar dat ik op een gegeven moment Ruud gevonden heb. Ruud heeft de workshop heel overzichtelijk en tegelijkertijd heel volledig opgebouwd. Zowel de mogelijke klachten, de lichamelijke achtergronden als alle facetten, waarmee je aan het verminderen van je klachten zou kunnen werken, komen uitgebreid aan bod. Daar heb ik enorm veel aan gehad, omdat elke kleine verbetering de moeite waard is. Ruud praat daarbij rustig en duidelijk en met groot verstand van zaken. Volgens mij is hij werkelijk dé specialist op dit gebied in Nederland. Ik raad deze workshop iedereen, die zelf schildklierklachten heeft, aan. Maar hij is ook heel waardevol voor het gezin of voor nauwe vrienden van iemand met schildklierproblemen, zodat er meer begrip en ondersteuning kan ontstaan voor het leven met een schildklierziekte.
KW
Kristin Wijnja 31 januari 2025
Jullie programma is heel goed voorbereid en uitgedokterd. De gezonde voeding, verse groenten en fruit, geen bewerkte voeding, suikers schrappen, heeft mij een enorme boost gegeven, veel meer energie, minder vlug vermoeid en welgezind. Ik zou het programma aan iedereen aanraden die ook maar iets met gezondheidsproblemen te maken heeft. Je leert heel veel over groente en fruit, eiwitten, gezonde vetten, trage koolhydraten, vezels, antioxidanten, ... Ik kijk met veel positiviteit terug naar alles wat ik heb bijgeleerd! Een dikke proficiat Ruud en Desirée voor jullie grote inzet.
LV
Leen Vande Woude 11 maart 2025
Vorig jaar bij Ruud geweest en heeft me ontzettend goed geholpen. Wat ben ik blij dat ik die stap gezet heb, want het resultaat is dat ik me een ander mens voel, veel minder restklachten, veel meer energie, 15 kilo afgevallen en geen hoge bloeddruk (met bijbehorende medicatie) meer.
LV
Lilian Van der Loo 2 maart 2021
Ik voelde al snel verschil en dat uitte zich in een hoger energie level en een euforischer gevoel.
MK
Marianne Kok 2 juni 2019
Ik was de weg kwijt in de jungle van mensen die zeiden wat je hoort te eten, koolhydraatarm, geen gluten, veel eiwit, of de Sonja Bakker achtigen etc. Ze nemen je mee aan de hand door alle voedingsadviezen, hebben tips and tricks als je gevoeligheden of ziektes (diabetes/ schildklier/ glutenintolerantie etc) hebt en ze zorgen met kleine stapjes dat je je voedingspatroon kunt aanpassen naar een die gezond is en bij jouw gewoontes past.
Mv
Monique v. W. 11 maart 2025
Ben heel positief! Meer inzicht gekregen waarom ik schommel in mijn energie. Daardoor let ik beter op wat ik eet, waardoor ik weer beter in mijn energie zit. Jullie programma brengt rust, omdat je weet waar je je op moet focussen. Ik zou het aanraden aan mensen die door de bomen het bos niet meer zien, die door alle tegenstrijdige adviezen niet meer weten wat ze wel en niet kunnen eten. Voor mij een programma wat ik met veel plezier tot het einde heb volbracht en waar ik ook écht iets van geleerd heb wat ik kan toepassen.
SC
Susy Cascado 11 maart 2025
De concrete doelen die ik heb behaald: veel meer energie, veel minder depressieve gevoelens. Tot mijn verbazing heeft het ook een positieve invloed gehad op mijn angst/ onrustgevoel, had ik maar eerder geweten dat voeding daar ook invloed op had. Jullie kennis is ongelooflijk! Het programma zit goed doordacht in elkaar en helpt je stap voor stap je maaltijden beter te plannen. Duidelijke en makkelijk uit te voeren tips en adviezen. Informatie over voeding die ik niet wist.
V*
Vera ****** 11 maart 2025
Ik ben naar Ruud gegaan met darm klachten, obstipatie, vaak blessures en ik was gewoon niet fit. Ik ben gelijk met zijn adviezen aan de gang gegaan en binnen 2 weken had ik weer energie voor tien! Ik had mijn medicatie tegen brandend maagzuur en allergie niet meer nodig.
YG
Yolanda  Gagel 2 mei 2020
Download dit bestand
Checklist

23 Oorzaken van blijvende vermoeidheid bij een trage schildklier

Ontdek waar je kunt beginnen om je energie terug te krijgen.

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.