AIP dieet: waarom je alcohol beter kunt vermijden bij auto-immuunziekten
Binnen de eliminatiefase van het auto-immuun paleo dieet – AIP dieet – wordt alcohol vermeden. In deze blog lees je waarom.
Duidelijk stappenplan, zodat je precies weet wat je moet doen – en in welke volgorde – om restklachten bij Hashimoto te verminderen. Gebaseerd op praktijkervaring met 500+ Hashimotopatiënten.
Binnen de eliminatiefase van het auto-immuun paleo dieet – AIP dieet – wordt alcohol vermeden. In deze blog lees je waarom.
In deze video legt Ruud Rotteveel – gespecialiseerd in de ziekte van Hashimoto – uit wat je kunt doen om restklachten te verminderen.
Koffie beïnvloed het immuunsysteem. Is koffie dan goed of slecht bij auto-immuunziekten? En wat is de rol binnen het auto-immuun paleo dieet, ook wel AIP dieet genoemd? Je leest het in deze blog.
Nachtschades zoals aardappelen, tomaten en pepers kunnen klachten en ontsteking veroorzaken bij mensen met auto-immuunziekten. Daarom worden ze bij het AIP dieet tijdelijk vermeden tijdens de eliminatiefase. In deze blog lees je er alles over.
Aan noten worden veel gezondheidsvoordelen toegeschreven, maar is het verstandig om ze te eten bij auto-immuunziekten? In deze blog lees je hoe het precies zit met noten bij auto-immuunziekten.
Bij auto-immuunziekten is vaak sprake van voedingstekorten. Het AIP dieet richt zich op het eten van voedingsmiddelen met een hoge voedingsdichtheid. In dit artikel lees je om welke voedingsmiddelen het gaat.
Orgaanvlees zoals lever behoort tot de voeding met de hoogste concentraties aan voedingsstoffen. Over het algemeen is het veel rijker aan vitamines en mineralen dan spiervlees en plantaardige voedingsmiddelen. Daarom vormt het een belangrijk onderdeel van het AIP dieet voor mensen met auto-immuunziekten.
Het auto-immuun protocol (AIP) bestaat uit voedingsadviezen en leefstijladviezen om klachten bij auto-immuunziekten te verminderen. Deze tips helpen bij het succesvol toepassen van het AIP.
Het beste voedingsadvies bij Hashimoto
Dit weet je vast nog niet
Ruud is enorm kundig, en zoekt altijd naar de oorzaak van de oorzaak. Hij heeft zich de afgelopen jaren enorm verdiept, en gespecialiseerd. Hij is betrouwbaar, en heeft naast een goede behandeling ook altijd een goede nazorg. Ik vertrouw mijn patiënten met vertrouwen aan Ruud toe.
Ik vind de totale sfeer in een consult erg prettig. Ruud luisterde goed naar mij en kon al gauw de essentie van mijn klachten eruit halen. Dit uitte zich in een overzichtelijk stappenplan met duidelijke adviezen over voeding en supplementen. Ik voelde al snel verschil en dat uitte zich in een hoger energie level en een euforischer gevoel.
Dankzij Ruud heb ik een intolerantie voor een bepaalde stof ontdekt. Hierdoor voel ik me nu een stuk beter en fitter. Door zijn kennis over voeding en gerichte aanpak in het elimineren van bepaalde producten zijn we snel tot mijn voedingsoplossing gekomen. Ook hierna was hij nog altijd bereikbaar voor vragen en advies.
- Paula Braas, studente