Het auto-immuun protocol, ook wel auto-immuun paleo (AIP) genoemd, is veelbelovend bij auto-immuunziekten zoals Hashimoto, Crohn en multiple sclerose (MS).
Lees alles wat je moet weten over vitamine D. Kom meer te weten over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), vitamine D-bronnen, vitamine D-supplementen, de juiste doseringen van vitamine D, de veiligheid van vitamine D-suppletie en nog veel meer.
Het auto-immuun protocol, ook wel auto-immuun paleo (afgekort AIP) genoemd, is een protocol dat speciaal ontwikkeld is om symptomen bij auto-immuunziekten te verlichten, waardoor de levenskwaliteit toeneemt. AIP is een effectief protocol dat mensen met auto-immuunziekten helpt de belangrijkste onderliggende factoren te overwinnen die herstel voorkomen.
Je lichaam herstelt tijdens rust en met name tijdens het slapen. Een goed bioritme en goede nachtrust zijn daarom ontzettend belangrijk voor het behalen en behouden van een goede gezondheid. Bovendien loopt je een kleiner risico op overgewicht en ziektes als je bioritme en nachtrust goed is. Maar hoe optimaliseer je je bioritme en nachtrust? Je leest het in dit artikel.
Dagelijks word je blootgesteld aan een grote hoeveelheid chemicaliën. De hoeveelheid verschillende chemicaliën is de laatste tientallen jaren enorm toegenomen. Daarmee lijkt onze blootstelling aan giftige stoffen ook toegenomen, want steeds meer onderzoeken vinden aanwijzingen voor negatieve effecten van bepaalde chemicaliën waaraan we dagelijks worden blootgesteld.
De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte die tot een overschot aan schildklierhormoon kan leiden (te snelle schildklier). Aan de hand van praktijkervaring en wetenschappelijk onderzoek heb ik een praktisch overzicht voor de ziekte van Graves gemaakt. In dit overzicht lees je meer over: mogelijk risicofactoren voor Graves voeding bij Graves leefstijl bij Graves supplementen […]
Klanken (lees: trillingen) worden al duizenden jaren wereldwijd ingezet om het zelfhelend vermogen te stimuleren en klachten te verminderen. Ook de huidige reguliere geneeskunde gebruikt trillingen bij bepaalde medische handelingen. In dit artikel lees je meer over de invloed van klanken (trillingen) op de gezondheid.
Verschillende supplementen blijken een positief effect te kunnen hebben op het welzijn bij ziekte van Hashimoto. Er zijn positieve verhalen te lezen over onder andere selenium, vitamine D, omega 3-vetzuren, vitamine B12 en ijzer, maar welke supplementen zijn het meest waardevol?
e-Book: De basis van herstel
Met 50 praktische leefstijltips
Ruud is enorm kundig, en zoekt altijd naar de oorzaak van de oorzaak. Hij heeft zich de afgelopen jaren enorm verdiept, en gespecialiseerd. Hij is betrouwbaar, en heeft naast een goede behandeling ook altijd een goede nazorg. Ik vertrouw mijn patiënten met vertrouwen aan Ruud toe.
Ik vind de totale sfeer in een consult erg prettig. Ruud luisterde goed naar mij en kon al gauw de essentie van mijn klachten eruit halen. Dit uitte zich in een overzichtelijk stappenplan met duidelijke adviezen over voeding en supplementen. Ik voelde al snel verschil en dat uitte zich in een hoger energie level en een euforischer gevoel.
Dankzij Ruud heb ik een intolerantie voor een bepaalde stof ontdekt. Hierdoor voel ik me nu een stuk beter en fitter. Door zijn kennis over voeding en gerichte aanpak in het elimineren van bepaalde producten zijn we snel tot mijn voedingsoplossing gekomen. Ook hierna was hij nog altijd bereikbaar voor vragen en advies.
- Paula Braas, studente
