Artikelen

1853 x gelezen

Het auto-immuun protocol (AIP): veelbelovend bij auto-immuunziekten

Het auto-immuun protocol, ook wel auto-immuun paleo (afgekort AIP) genoemd, is een protocol dat speciaal ontwikkeld is om symptomen bij auto-immuunziekten te verlichten, waardoor de levenskwaliteit toeneemt. AIP is een effectief protocol dat mensen met auto-immuunziekten helpt de belangrijkste onderliggende factoren te overwinnen die herstel voorkomen.

Lees verder
Bioritme cortisol en melatonine
1410 x gelezen

Protocol bioritme: wetenschappelijk bewezen tips om beter te slapen

Je lichaam herstelt tijdens rust en met name tijdens het slapen. Een goed bioritme en goede nachtrust zijn daarom ontzettend belangrijk voor het behalen en behouden van een goede gezondheid. Bovendien loopt je een kleiner risico op overgewicht en ziektes als je bioritme en nachtrust goed is. Maar hoe optimaliseer je je bioritme en nachtrust? Je leest het in dit artikel.

Lees verder
Ontgifting hormoonverstorende giftige stoffen
1138 x gelezen

Protocol: ‘ontgifting’ (zo bescherm je jezelf tegen giftige stoffen: 14 tips)

Dagelijks word je blootgesteld aan een grote hoeveelheid chemicaliën. De hoeveelheid verschillende chemicaliën is de laatste tientallen jaren enorm toegenomen. Daarmee lijkt onze blootstelling aan giftige stoffen ook toegenomen, want steeds meer onderzoeken vinden aanwijzingen voor negatieve effecten van bepaalde chemicaliën waaraan we dagelijks worden blootgesteld.

Lees verder
L-carnitine bij de ziekte van Graves
1228 x gelezen

Graves overzicht: risicofactoren, voeding, leefstijl & supplementen

De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte die tot een overschot aan schildklierhormoon kan leiden (te snelle schildklier). Aan de hand van praktijkervaring en wetenschappelijk onderzoek heb ik een praktisch overzicht voor de ziekte van Graves gemaakt. In dit overzicht lees je meer over: mogelijk risicofactoren voor Graves voeding bij Graves leefstijl bij Graves supplementen […]

Lees verder
Effect verschillende supplementen op ziekte van Hashimoto
2807 x gelezen

Welke supplementen zijn zinvol bij de ziekte van Hashimoto?

Verschillende supplementen blijken een positief effect te kunnen hebben op het welzijn bij ziekte van Hashimoto. Er zijn positieve verhalen te lezen over onder andere selenium, vitamine D, omega 3-vetzuren, vitamine B12 en ijzer, maar welke supplementen zijn het meest waardevol?

Lees verder
Factoren die de opname van schildkliermedicatie remmen
2740 x gelezen

Wordt jouw schildkliermedicatie goed opgenomen? (9 tips)

Misschien wist je al dat een lactose intolerantie, koffie, soja en grapefruitsap de opname van schildkliermedicatie (thyroxine, schildklierhormoon) kunnen remmen, maar er zijn meer factoren en toestanden die de opname (en dus de werking) kunnen belemmeren. Wanneer de opname niet optimaal is, is er meer medicatie nodig. Door inzicht te krijgen in de belemmerende factoren en toestanden kun je er (deels) iets aan doen en kun jij je opname optimaliseren.

Lees verder
Voeding ziekte van Hashimoto
3779 x gelezen

De beste voedingspatronen bij de ziekte van Hashimoto

Voeding kan een grote impact op de schildklierziekte Hashimoto hebben. Zowel positief als negatief. Steeds meer mensen proberen door middel van voeding hun klachten te verminderen. Je hoort en leest positieve berichten over onder andere het Paleo dieet en voedingspatronen die glutenvrij, zuivelvrij en sojavrij zijn. Maar welke voedingspatronen zijn het meest effectief bij de ziekte van Hashimoto?

Lees verder