Duidelijk stappenplan, zodat je precies weet wat je moet doen – en in welke volgorde – om restklachten bij Hashimoto te verminderen. Gebaseerd op praktijkervaring met 500+ Hashimotopatiënten.
E-nummers zoals carrageen, lecithine, xanthaangom, carboxymethyl cellulose en guargom kunnen mogelijk schadelijk zijn bij auto-immuunziekten. In deze blog lees je waar ze in zitten en welke schadelijke effecten ze mogelijk kunnen hebben.
Groene bladgroenten vormen een belangrijk onderdeel van het AIP dieet. Ze bevatten antioxidanten die ontstekingsremmend werken. Maar ze hebben nog veel meer gezondheidsvoordelen. In deze blog ontdek je waarom je ze zou moeten eten als je een auto-immuunziekte hebt.
Schaal- en schelpdieren zoals garnalen en mosselen zijn rijk aan voedingsstoffen die belangrijk zijn bij een auto-immuunziekte. Daarom vormen ze een belangrijk onderdeel van het auto-immuun paleo dieet (AIP dieet).
Zaden hebben gezondheidsvoordelen, maar zijn ze ook gezond bij een auto-immuunziekte? Of zijn ze daarbij juist schadelijk? En wat is de rol van zaden binnen het AIP dieet? Je leest het in deze blog.
Chocolade is lekker, maar is het ook gezond? Wat is de invloed van chocola op het immuunsysteem? En welke invloed heeft chocola op je als je een auto-immuunziekte hebt? Kortom: kun je beter wel of geen chocolade eten bij auto-immuunaandoeningen, zoals Hashimoto, Graves, reumatoïde artritis, syndroom van Sjögren, psoriasis, sarcoïdose, Crohn, colitis, coeliakie, diabetes type 1 en multiple sclerose (MS)?
Gefermenteerde voeding heeft veel gezondheidsvoordelen voor mensen een auto-immuunziekte. Daarom is het een belangrijk onderdeel van het AIP dieet. In deze blog lees je waarom gefermenteerde voeding onmisbaar is.
Bij auto-immuunziekten is vaak sprake van voedingstekorten. Het AIP dieet richt zich op het eten van voedingsmiddelen met een hoge voedingsdichtheid. In dit artikel lees je om welke voedingsmiddelen het gaat.
Het auto-immuun protocol (AIP) is een voedings- en leefstijlprotocol wat ontwikkeld is om klachten bij auto-immuunziekten te verlichten. Het bestaat uit drie fasen. In deze blog lees je precies wat AIP inhoudt.
Het beste voedingsadvies bij Hashimoto
Dit weet je vast nog niet
Ruud is enorm kundig, en zoekt altijd naar de oorzaak van de oorzaak. Hij heeft zich de afgelopen jaren enorm verdiept, en gespecialiseerd. Hij is betrouwbaar, en heeft naast een goede behandeling ook altijd een goede nazorg. Ik vertrouw mijn patiënten met vertrouwen aan Ruud toe.
Ik vind de totale sfeer in een consult erg prettig. Ruud luisterde goed naar mij en kon al gauw de essentie van mijn klachten eruit halen. Dit uitte zich in een overzichtelijk stappenplan met duidelijke adviezen over voeding en supplementen. Ik voelde al snel verschil en dat uitte zich in een hoger energie level en een euforischer gevoel.
Dankzij Ruud heb ik een intolerantie voor een bepaalde stof ontdekt. Hierdoor voel ik me nu een stuk beter en fitter. Door zijn kennis over voeding en gerichte aanpak in het elimineren van bepaalde producten zijn we snel tot mijn voedingsoplossing gekomen. Ook hierna was hij nog altijd bereikbaar voor vragen en advies.
- Paula Braas, studente
