Duidelijk stappenplan, zodat je precies weet wat je moet doen – en in welke volgorde – om restklachten bij Hashimoto te verminderen. Gebaseerd op praktijkervaring met 500+ Hashimotopatiënten.
Last van migraine? Let dan eens op welke voeding je eet. Histaminerijke voeding kan migraine uitlokken. In dit artikel lees je wat histamine is, hoe het migraine veroorzaakt en wat je hier tegen kunt doen.
Heb je regelmatig hoofdpijn of migraine? Een histamine intolerantie zou wel eens de oorzaak kunnen zijn. In dit artikel lees je wat histamine is, hoe een intolerantie ontstaat, en hoe je het kunt herkennen.
De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte van de schildklier. Hierbij is sprake van een te snel werkende schildklier, waardoor te veel schildklierhormoon wordt aangemaakt. In medische termen wordt dit hyperthyreoïdie genoemd. Een te snel werkende schildklier gaat vaak gepaard met symptomen als nervositeit, prikkelbaarheid, zweten, hartkloppingen en slapeloosheid. In de kruidengeneeskunde wordt citroenmelisse gebruikt voor het verminderen van bepaalde symptomen van Graves.
In deze videoserie leer je alles over de oorzaken van een trage schildklier en welke factoren de ziekte van Hashimoto kunnen stimuleren. Ook leer je wat je zelf kunt doen om je beter te voelen.
Lees alles wat je moet weten over vitamine D. Kom meer te weten over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), vitamine D-bronnen, vitamine D-supplementen, de juiste doseringen van vitamine D, de veiligheid van vitamine D-suppletie en nog veel meer.
Je lichaam herstelt tijdens rust en met name tijdens het slapen. Een goed bioritme en goede nachtrust zijn daarom ontzettend belangrijk voor het behalen en behouden van een goede gezondheid. Bovendien loopt je een kleiner risico op overgewicht en ziektes als je bioritme en nachtrust goed is. Maar hoe optimaliseer je je bioritme en nachtrust? Je leest het in dit artikel.
Dagelijks word je blootgesteld aan een grote hoeveelheid chemicaliën. De hoeveelheid verschillende chemicaliën is de laatste tientallen jaren enorm toegenomen. Daarmee lijkt onze blootstelling aan giftige stoffen ook toegenomen, want steeds meer onderzoeken vinden aanwijzingen voor negatieve effecten van bepaalde chemicaliën waaraan we dagelijks worden blootgesteld.
Klachten verminderen en het energieniveau neemt toe nadat mensen het leven van de oermens nabootsen. Dit merk ik wekelijks bij de patiënten in mijn praktijk. Maar waarom worden mensen gezonder door het toepassen van oerprincipes? En hoe boots je de oerleefstijl precies na?
Het beste voedingsadvies bij Hashimoto
Dit weet je vast nog niet
Ruud is enorm kundig, en zoekt altijd naar de oorzaak van de oorzaak. Hij heeft zich de afgelopen jaren enorm verdiept, en gespecialiseerd. Hij is betrouwbaar, en heeft naast een goede behandeling ook altijd een goede nazorg. Ik vertrouw mijn patiënten met vertrouwen aan Ruud toe.
Ik vind de totale sfeer in een consult erg prettig. Ruud luisterde goed naar mij en kon al gauw de essentie van mijn klachten eruit halen. Dit uitte zich in een overzichtelijk stappenplan met duidelijke adviezen over voeding en supplementen. Ik voelde al snel verschil en dat uitte zich in een hoger energie level en een euforischer gevoel.
Dankzij Ruud heb ik een intolerantie voor een bepaalde stof ontdekt. Hierdoor voel ik me nu een stuk beter en fitter. Door zijn kennis over voeding en gerichte aanpak in het elimineren van bepaalde producten zijn we snel tot mijn voedingsoplossing gekomen. Ook hierna was hij nog altijd bereikbaar voor vragen en advies.
- Paula Braas, studente
