Leefstijl

Citroenmelisse als natuurlijk medicijn bij de ziekte van Graves
9158 x gelezen

Citroenmelisse bij de ziekte van Graves (snelle schildklier)

De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte van de schildklier. Hierbij is sprake van een te snel werkende schildklier, waardoor te veel schildklierhormoon wordt aangemaakt. In medische termen wordt dit hyperthyreoïdie genoemd. Een te snel werkende schildklier gaat vaak gepaard met symptomen als nervositeit, prikkelbaarheid, zweten, hartkloppingen en slapeloosheid. In de kruidengeneeskunde wordt citroenmelisse gebruikt voor het verminderen van bepaalde symptomen van Graves.

Lees verder
Bioritme cortisol en melatonine
3860 x gelezen

Protocol bioritme: wetenschappelijk bewezen tips om beter te slapen

Je lichaam herstelt tijdens rust en met name tijdens het slapen. Een goed bioritme en goede nachtrust zijn daarom ontzettend belangrijk voor het behalen en behouden van een goede gezondheid. Bovendien loopt je een kleiner risico op overgewicht en ziektes als je bioritme en nachtrust goed is. Maar hoe optimaliseer je je bioritme en nachtrust? Je leest het in dit artikel.

Lees verder
Ontgifting hormoonverstorende giftige stoffen
3752 x gelezen

Protocol: ‘ontgifting’ (zo bescherm je jezelf tegen giftige stoffen: 14 tips)

Dagelijks word je blootgesteld aan een grote hoeveelheid chemicaliën. De hoeveelheid verschillende chemicaliën is de laatste tientallen jaren enorm toegenomen. Daarmee lijkt onze blootstelling aan giftige stoffen ook toegenomen, want steeds meer onderzoeken vinden aanwijzingen voor negatieve effecten van bepaalde chemicaliën waaraan we dagelijks worden blootgesteld.

Lees verder