Een lekkende darm is in verband gebracht met auto-immuunziekten en chronische klachten. Denk hierbij aan de ziekte van Hashimoto, multiple sclerose (MS), reumatoïde artritis, psoriasis en eczeem. In deze blog lees je wat je eraan kunt doen.
Als je het paleodieet (oerdieet) of auto-immuun paleodieet (AIP dieet) volgt loop je risico op een jodiumtekort als je niet oplet. Daarom is het belangrijk om op je jodiuminname te letten. In deze blog lees je er alles over.
Leer binnen enkele minuten voedselverpakkingen (etiketten) lezen. Ingrediënten, suiker, zout, koolhydraten, eiwitten, vetten, E-nummers, voedingsadditieven, keurmerken, MSC, EKO etc.
Slappe plakkerige ontlasting (veel wc-papier nodig), een opgeblazen buik, winderigheid en stinkende ontlasting zijn allen symptomen van een verstoorde spijsvertering. Vaak begint hiermee de ontwikkeling van klachten en ziekten. Hoewel men meestal denkt dat dit aan de darm ligt, wordt dit vaak veroorzaakt door een verstoorde alvleesklierfunctie (pancreasfunctie) of een verminderde werking van de spijsverteringsenzymen die door de alvleesklier worden gemaakt.
Ja, dat kan. Mogelijk heb je geen coeliakie (gluten-intolerantie), maar last van glutensensitiviteit, amylase-trypsineremmers (ATIs) of FODMAPs. Dit wordt niet door je arts getest. In deze blog lees je er alles over.
Paddenstoelen zoals Reishi, Shiitake en Cordydeps hebben medicinale effecten en zijn interessant bij auto-immuunziekten, zoals Hashimoto, Graves, reumatoïde artritis, psoriasis, multiple sclerose etc.
Aardappelen, volkoren granen, peulvruchten, zuivelproducten, aubergine, tomaten, paprika, komkommer, chiazaden en pompoenpitten worden over het algemeen als gezond beschouwd. Maar is dat ook echt zo? Steeds meer wetenschappers waarschuwen ons voor de verborgen gevaren van dit soort ‘gezonde’ voedingsmiddelen. Zij bevatten namelijk schadelijke antinutriënten zoals lectinen.
Voor de agrarische revolutie, zo’n 10.000 jaar geleden, leefde alle mensen als jager-verzamelaars. Ze aten het voedsel dat in de omgeving te vinden was. Onze genen hebben zich aan deze oervoeding aangepast en zijn sindsdien nauwelijks veranderd. Oervoeding past het best bij jouw genen. Maar wat is oervoeding precies? […]
Gratis e-mailcursus
Restklachten trage schildklier verminderen
