Inhoud van deze blog
Wil jij:
- Meer energie?
- Minder energiedips?
- Minder stress?
- Een goede nachtrust?
- Vet verliezen?
- Fitter en productiever worden?
Download dan hieronder mijn e-book en verbeter je gezondheid.
Dit e-book scheelt je een consult
De tips in dit e-book zijn effectief gebleken bij de patiënten die ik in mijn praktijk begeleid. En niet alleen bij mijn patiënten, maar ook bij de patiënten van mijn collega drs. Richard de Leth. Omdat ik deze informatie zo belangrijk vind deel ik het graag met je.
Het e-book bevat meer dan 50 praktische leefstijltips over:
- Voeding
- Intermittent fasting (periodiek vasten)
- Ontspanning
- Beweging
Inclusief wetenschappelijke bronnen.
Nu tijdelijk gratis
Download mijn e-book nu tijdelijk gratis en word gezonder, fitter, energieker en productiever.
De basis van herstel
Veel leesplezier :)
Reacties op deze blog
Pity
Hallo Ruud
Ik ben al jaren geïnteresseerd in voeding. Ik zou graag de in het boek genoemde,leefstijl volgen, maar ik heb hypoglikemie en heb al vaak geprobeerd geen granen te eten. Volgens mijn ervaring komt dit mijn suikerspiegel niet ten goede. Ik lees graag jouw reactie.
Loes
Hallo Ruud, dank je wel voor dit prachtige en duidelijk beschreven boek! Ik heb er veel informatie uit kunnen halen,die voor mij belangrijk zijn!
Met vriendelijke groeten,Loes.
Ruud Rotteveel Auteur
Hoi Loes, dank voor je bericht. Hopelijk heb je er veel aan :)
Annie
Hartelijk dank Ruud voor het toesturen van de het e-Book,
Heel interessant ga mij hier zeker in verdiepen .en er wat mee doen .
Vr.Gr. Annie
bart
Bedankt voor de goeie info Ruud! Jammer wel van de lay-out. Lichtgrijze letters op een witte achtergrond zijn heel moeilijk te lezen.. Dat geldt ook voor het e-book; Dan wordt ik wellicht gezonder, maar met een bril ;-)
Ruud Rotteveel Auteur
Leuk om te lezen dat je de info goed vindt, Bart. Is het echt zo erg? Zelf kan ik het duidelijk lezen. Tot nu toe heb ik hier slechts een keer feedback op gekregen. Als veel mensen hier last van hebben zal ik het aan laten passen.
Sonja
Hoi Ruud,
Allereerst bedankt voor je gratis e-book!
Ik ben al een tijdje zoekende naar de juiste leefstijl….. ik vind het best lastig om de juiste voeding te blijven eten en (genoeg) te bewegen (energie gebrek).
Jouw e-book is duidelijk verwoord. Goede richtlijnen om op het goede spoor te komen (en te blijven ?).
Ga door met je goede missie!
Warme groet, Sonja
Ruud Rotteveel Auteur
Sonja, dank voor je reactie. Succes!
pieternel
Geachte heer Rotteveel,
Dank U wel voor dit duidelijk geschreven e-book.
Met sommige hoofdstukken kan ik aan de slag ,voor andere gedeeltes ben ik te oud.
Dank U wel
Ruud Rotteveel Auteur
Leuk om te lezen, Pieternel. Succes ermee. Hopelijk heb je er veel aan.
Heidy
Hallo Ruud,
Duidlijk geschreven.
Ik zie alleen door alle adviezen ( die ik afgelopen jaren ook door andere heb gekregen ) door de bomen het bos niet meer.
Ik ga het nog een keertje lezen en binnenkort contact met je opnemen want ik kan er wel hulp bij gebruiken.
Ik moet ook even een drempel over omdat ik het vertrouwen een beetje kwijt ben. Zo vaak al met een voedingsdeskundige wat proberen aan te pakken maar nooit met gewenst resultaat.
Wil graag aan de slag.
Groetjes Heidy
Ruud Rotteveel Auteur
Hoi Heidy,
Bedankt voor je reactie. Ik kan mij voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Er zijn zo veel verschillende visies.
Titia
Ha Ruud,
Het boek is duidelijk en helder geschreven en bijzonder geschikt voor leken. Ben zelf ook orthomoleculair therapeut kPNI en PNI. Heb het boek gedownload daar ik het wil doorsturen naar enige van mijn cliënten en vrienden.
Hartelijke groet
Titia
Natuurlijk in Evenwicht
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je reactie, Titia. Leuk dat jij (en straks ook anderen) gebruik maakt van mijn e-book.
Yvonne
goede informatie. overzichtelijk
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt, Yvonne.
Huub
Dank je wel Ruud voor de mooie e-boeken, ze zijn duidelijk geschreven en vooral, ik kan er wat mee.
Ga zo door zou ik zeggen!
groet, Huub
Ruud Rotteveel Auteur
Dank voor je compliment, Huub.
griettina
De BASIS ja dat is het allerbelangrijkste en dat vergeet ik te vaak, veel teveel stress, te weinig tijd voor mijzelf en mijn geliefden, en volgens mij begint het juist met goed zorgen voor jezelf, dan kun je ook goed voor anderen zorgen en dat is de BASIS.
Nanette
Hoi. Goed artikel. Als ik het goed begrijp mag je geen volkorenbrood zilvervliesrijst melkproducten etc. Het draait dus om vlees gevogelte eieren vis groente en fruit?
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je compliment, Nanette. De mens is het best aangepast op oervoeding, bestaande uit groente, fruit, paddenstoelen, noten, zaden, eieren, gevogelte, af en toe wat wild vlees, zeewier, vis en schaal- en schelpdieren. Door deze voeding te eten zorg je ervoor dat er geen mismatch tussen je genen en je voeding ontstaat. Granen, aardappelen, peulvruchten en zuivelproducten behoren niet tot de oervoeding. De mens is dit ‘pas’ sinds een jaar of 10.000 veel gaan eten. Het zijn relatief nieuwe voedingsmiddelen waarop de mens nog niet helemaal goed is aangepast. Het regelmatig eten van deze voedingsmiddelen kan daarom voor problemen zorgen. Anderzijds merk ik in mijn praktijk dat bij veel patiënten hun klachten verminderen als zij weer oervoeding gaan eten in plaats van de ‘nieuwe’ voedingsmiddelen zoals brood, rijst, pasta, crackers, zuivel, aardappelen en peulvruchten.
Marianne
Hallo Ruud :-))
Het was zeer interessant om te lezen!…zo leer je nog eens wat…..
Mooi en duidelijk geschreven!
Bedankt…en heel veel succes :-))
Warme groetjes
Marianne
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je complimenten, Marianne!
Margareth
Hoi Ruud,
Een zeer prettig stuk om te lezen!! Heel begrijpelijk voor de ‘leek’. Positief geladen ook. Ik krijg er zin in om door te gaan op mijn gezonde pad. Ik kan tenslotte iedere dag opnieuw beginnen!
Hartelijke groeten, Margareth
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je compliment, Margareth.
Ingeborg
Hi Ruud, ik vind het heel helder en je onderbouwt je kennis ook elke keer weer zo goed!
Dat is ook wat ik ervaar bij je hulp!
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je compliment, Ingeborg. Leuk om te horen!
Lydia
De informatie is goed onderbouwd en helder verwoord. Ik ga meteen aan de slag met gezonder leven. Dank je wel!
Ruud Rotteveel, MSc Auteur
Bedankt voor je compliment, Lydia.
Hetty
Wat heb je alles duidelijk uitgelegd in het boek.
Echt een eyeopener en een mooie leidraad naar een gezondere toekomst
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je compliment, Hetty!
Jolanda
Hallo ruud ik vind het heel leer zaam meer over voeding en het menselijk lichaam te weten .en daar Door ook andere mensen dit te vertellen .
Ruud Rotteveel, MSc Auteur
Leuk om te horen :)
Yvonne
Ruud je e–book ziet er goed verzorgd uit. Heb er echter geen nieuwe informatie in gevonden, dit betekent overigens dat ik al leef volgens jouw adviezen :) Ben al jaren geïnteresseerd in gezonde voeding, kleurrijk, vers en smaakvol. Nu glutenvrij, zuivelvrij en sojavrij trouwens. Had al een aantal voedingscursussen gedaan die mooi aansluiten op jouw visie. Succes met je praktijk.
Oh ja nog 1 opmerking, bij check of CZ consulten vergoed staat 40,= per consult tot 450,= per jaar dit is niet juist. Helaas heeft CZ orthemoleculaire geneeswijzen uit het aanvullende pakket verwijderd. Wellicht handig om dit nog eens goed na te gaan?
Gezonde groeten Yvonne
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je reactie, Yvonne. Goed om te horen dat de adviezen voor jou al bekend zijn. Dat betekent dat je al een tijdje heel goed bezig bent. Ik zie het inderdaad van CZ. Bedankt voor je feedback.