Inhoud van deze blog
Bij een te snel werkende schildklier wordt teveel schildklierhormoon aangemaakt. Medisch wordt dit ook wel hyperthyreoïdie genoemd. Uit onderzoek blijkt dat hyperthyreoïdie de uitscheiding van L-carnitine stimuleert. Hierdoor hebben mensen met een te snelle schildklierwerking lagere L-carnitine gehaltes in de weefsels.[1] Een snelle schildklier wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door de ziekte van Graves, een auto-immuunziekte van de schildklier.
Wat is L-carnitine?
L-carnitine is een bouwsteen van eiwit. Dit wordt ook wel een aminozuur genoemd. Eiwitten zijn opgebouwd uit meerdere aminozuren. Het is te vergelijken met een kralenketting waarbij de ketting het eiwit is en de kralen de aminozuren. L-carnitine bevindt zich voornamelijk in het hart en de skeletspieren.
In de lever, nieren en hersenen kan L-carnitine uit de aminozuren lysine en methionine worden aangemaakt. Voor dit proces is ook vitamine C, vitamine B6, vitamine B3 en ijzer nodig. L-carnitine is een semi-essentieel aminozuur. Dit betekent dat het lichaam in principe in staat is om het zelf aan te maken, maar dat de lichaamseigen productie in sommige situaties tekort schiet. In zo’n geval is het lichaam afhankelijk van aanvulling uit de voeding.
Wat is de functie van L-carnitine?
L-carnitine heeft de volgende functies:[2], [3]
- Bevordert de vetverbranding doordat het lange ketenvetzuren de mitochondriën (energiefabriekjes in de cel) in transporteert. Vervolgens kunnen de vetzuren verbrand worden, wat energie oplevert. L-carnitine is voornamelijk goed voor het hart, aangezien het hart erg afhankelijk is van energie uit de vetverbranding.
- Verhoogt de energieproductie in spiercellen en verbetert de opname van zuurstof.
- Betrokken bij de energieproductie uit ketonlichamen, pyruvaat en aminozuren.
- Werkt als antioxidant en beschermt het zenuwweefsel en mitochondriën tegen vrije radicalen.
- Speelt een rol bij de aanmaak en werking van de neurotransmitter (signaalstof van zenuwstelsel) acetylcholine.
- Ondersteunt de leverdetoxificatie (ontgiftiging).
- Verbetert de glucosestofwisseling door het tegengaan van insulineresistentie (ongevoeligheid voor het hormoon insuline).
- Remt de vorming van melkzuur en bevordert de verwijdering, waardoor het spierpijn voorkomt.
- Beschermt tegen amoniakvergiftiging.
Risicofactoren voor een tekort aan L-carnitine
Door bepaalde omstandigheden kan er een tekort aan L-carnitine ontstaan. Dit kan bijvoorbeeld doordat de lichaamseigen aanmaak daalt zoals bij het ouder worden. Ook kan er te weinig via de voeding binnen komen. Omdat L-carnitine voornamelijk in dierlijke voedingsmiddelen zit lopen veganisten en vegetariërs kans op een tekort.
Verder kan een tekort ook ontstaan door een verhoogde uitscheiding van L-carnitine. Dit is het geval bij mensen die zware spierinspanningen leveren zoals marathonlopers. Zij hebben een verhoogde uitscheiding via het zweet en de urine. Ook bij nierproblemen kan de uitscheiding verhoogt zijn als de heropname van L-carnitine verminderd is. Mensen met een te snelle schildklierwerking, zoals bij de auto-immuun schildklieraandoening Graves, hebben ook een verhoogde uitscheiding waardoor er een tekort kan ontstaan.
Verder zijn er verschillende medicijnen die de L-carnitinewaarden kunnen verlagen. Voorbeelden zijn cisplatine, isofosfamide, carboplatine, adefovir, carbamazepine, cefditoren pivoxil, isotretinoïne, fenobarbital, fenytoïne, pivampicilline, pivmecillinam, pyrimethamine, sulfadiazine en valproïnezuur (en andere anticonvulsiva). [3]
Wat is het effect van L-carnitine bij een te snelle schildklier?
L-carnitine blijkt in sommige weefsels een tegenhanger van het schildklierhormoon te zijn. Uit onderzoek blijkt dat carnitine de opname van schildklierhormonen in de kern van levercellen, zenuwcellen en bindweefselcellen remt. Een gerandomiseerd dubbelblind placebo-gecontroleerd onderzoek van 6 maanden onder 50 vrouwen toont aan dat 2-4 gram L-carnitine de symptomen van een te snel werkende schildklier (veroorzaakt door medisch handelen) kon voorkomen én terugdraaien. Het ging hierbij om asthenie (algehele lichaamszwakte), dyspnoe (ademnood), hartkloppingen, zenuwachtigheid, slapeloosheid, tremors (onwillekeurige aan- en ontspanning van spieren), knie-reflexen en hartslag. L-carnitine had het grootste effect op asthenie, hartkloppingen en zenuwachtigheid. Ook had suppletie met L-carnitine een positief effect op de botten. De positieve effecten van L-carnitine suppletie vonden al na 1 à 2 weken plaats. [4]
Bronnen van L-carnitine
L-carnitine zit voornamelijk in dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, kip en zuivel. Daarnaast zijn er ook supplementen met L-carnitine. Het onderzoek is met een supplement gedaan.
*Als je supplementen wilt gebruiken is het verstandig je te laten adviseren door een deskundig orthomoleculair- of kPNI-therapeut. Supplementen kunnen namelijk wisselwerkingen met medicijnen aangaan en bijwerkingen hebben.
L-carnitine is geen vervanging van een medische behandeling
L-carnitine supplementen zijn geen vervanging voor een reguliere medische behandeling. Een snelle schildklier kan gevaarlijk zijn en daarom is ons advies om je arts te raadplegen als je een snelle schildklier (ziekte van Graves) hebt of vermoed dat je het hebt.
Kortom
Mensen met een te snel werkende schildklier hebben een verhoogde uitscheiding van L-carnitine, waardoor zij risico op een tekort lopen. Uit onderzoek blijkt dat L-carnitine in bepaalde weefsels een tegenhanger van schildklierhormonen is. Het blijkt de opname van schildklierhormonen in de celkernen van levercellen, zenuwcellen en bindweefselcellen te remmen. Suppletie met 2-4 gram L-carnitine bleek bij vrouwen bepaalde symptomen van hyperthyreoïdie te kunnen voorkomen, maar ook terug te kunnen draaien. Positieve effecten traden al binnen 1 à 2 weken op.
- Klik hier om de bronnen te zien
- [1]Benvenga, S., Amato, A., Calvani, M., & Trimarchi, F. (2004). Effects of carnitine on thyroid hormone action. Annals of the New York Academy of Sciences, 1033(1), 158-167.
[2] http://www.naturafoundation.nl/monografie/L-Carnitine.html
[3] http://www.orthokennis.nl/nutrienten/acetylcarnitine
[4] Benvenga, S., Ruggeri, R. M., Russo, A., Lapa, D., Campenni, A., & Trimarchi, F. (2001). Usefulness of L-carnitine, a naturally occurring peripheral antagonist of thyroid hormone action, in iatrogenic hyperthyroidism: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 86(8), 3579-3594.
Dit e-book scheelt je een consult
Om zoveel mogelijk mensen naar een goede gezondheid te kunnen helpen heb ik een e-book geschreven met meer dan 50 praktische tips. Na het lezen kun je direct de eerste stappen zetten en je gezondheid versterken. Je kunt het e-book nu gratis downloaden.
De basis van herstel
Reacties op deze blog
Monique
Ik heb Graves, ben nu aan het titreren en zit op normaal-waarden. Is suppletie dan zinvol?
Yvon kleurenstijl
L.carnitine geeft ook meer energie bij te langzaam werkende schildklier is. Mijn ervaring
Monique
Beste Ruud
Ik heb 30 jaar geleden, na de geboorte van mijn dochter, de ziekte van Graves gekregen (inclusief de ogen), omdat behandeling met Strumazol niet aansloeg heb ik een radio actieve jodiumslok gekregen. Mijn schildklier doet nu al 27 jaar niets meer. Na veel getob met Euthyrox heb ik er 10 jaar geleden Cytomel bij gekregen. Het gaat sindsdien redelijk goed maar nooit optimaal.
Als ik mijn voeding wil aanpassen, moet ik dan kijken bij Graves, Hashimoto of traagwerkende schildklier. (Schildklier is op echo niet meer te vinden).
Alvast bedankt.
Ruud Rotteveel Auteur
Goede vraag, Monique. De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte. Hierbij werkt het immuunsysteem niet zoals het zou moeten werken. De schildklier kan dan wel weg zijn, maar dat wil niet zeggen dat je immuunsysteem nu naar behoren functioneert. Zowel bij Hashimoto als Graves speelt auto-immuniteit. Je zou er dus voor moeten zorgen dat het immuunsysteem tot rust komt. Als je dit niet doet kan het mogelijk later voor andere klachten zorgen.
Als je naar voeding gaat kijken blijken veel mensen baat te hebben bij het eten van oervoeding (Paleo, maar dan zonder rood (zoogdieren) vlees). Eerder heb ik hier een artikel over geschreven, zie: https://www.revolutionairgezond.nl/leefstijl/oervoeding-voeding-best-genen-past/
Oervoeding is eigenlijk de voeding die we allemaal zouden moeten eten voor een optimale gezondheid.
In hoeverre je de lichaamseigen productie van schildklierhormonen kunt stimuleren in jouw situatie kan ik niet zeggen.
emmy
zeer duidelijk uitgelegd , heb ook een te snel werkende schildklier en ga er rekening mee houden en een ortomoluculair arts raadplegen.
Ruud Rotteveel Auteur
Succes, Emmy. Deel hier gerust jouw ervaring.