E-book
AIP dieet kookboeken: 3-in-1 pakket (ontbijt, lunch & diner)
Dit product is ideaal als je doel is: Immuunsysteem tot rust brengen
Oorspronkelijke prijs was: €75,00.€27,00Huidige prijs is: €27,00.
Tijdelijke aanbieding
Pak je voordeel - voordat dit aanbod verdwijnt
Na aankoop ontvang je het e-book direct via e-mail, zodat je hem kan lezen op ieder apparaat. Wel zo makkelijk.
Revolutionair Gezond
Productomschrijving
Je eet gezond, maar toch vraag je je na bijna elke maaltijd af:
“Zat er iets in dat ik niet verdraag?”
Deze 3 AIP dieet kookboeken (ontbijt, lunch én diner) helpen je eindelijk wél te weten wat veilig is voor jouw lichaam — zonder dat je urenlang etiketten hoeft te checken of recepten moet aanpassen.
Je krijgt meer dan 90 AIP recepten, volledig volgens de officiële richtlijnen van het AIP dieet (auto-immuun protocol). Speciaal ontwikkeld voor mensen met allergieën, intoleranties, eczeem, chronische ontstekingen, darmklachten zoals PDS, of auto-immuunziekten zoals Hashimoto, reuma, Crohn, colitis ulcerosa en psoriasis.
Wat je in deze recepten dus níét tegenkomt?
Geen gluten en granen, geen lactose of zuivel (melkproducten), geen eieren, noten of zaden (zoals sesam), geen peulvruchten (zoals soja en lupine), nachtschades (zoals tomaat, paprika, aubergine, aardappel, chilipeper), sulfiet, chocola of kunstmatige toevoegingen zoals E621 (MSG).
Met deze AIP recepten elimineer je dus alle bekende triggers waarop je met klachten en ontstekingen kunt reageren.
In plaats daarvan vind je volwaardige, voedzame alternatieven. Denk aan recepten met groenten, fruit, vis, vlees en zelfs orgaanvlees — allemaal in lijn met het AIP dieet en zó samengesteld dat je lichaam kan herstellen.
Je vindt zowel hartige als zoete gerechten, waaronder recepten voor pizza, pasta en pastasaus, sushi, kokosyoghurt en muesli: een goed alternatief voor cruesli, zónder concessies op smaak.
Elke maaltijd is laag in ontstekingsbevorderende stoffen, rijk aan voedingsstoffen en afgestemd op wat je immuunsysteem nodig heeft om tot rust te komen.
Je hoeft geen keukenheld te zijn: de recepten zijn praktisch, overzichtelijk en direct toepasbaar — ook als je net begint met AIP.
Koken wordt weer veilig. Eten wordt weer zorgeloos. En klachtenvrij leven komt eindelijk dichterbij.
Nieuwsgierig naar hoe de AIP kookboeken eruitziet? Bekijk hier de inkijkexemplaren:
Klik hier voor een inkijkexemplaar van AIP dieet ontbijt recepten.
Klik hier voor een inkijkexemplaar van AIP dieet lunch recepten.
Klik hier voor een inkijkexemplaar van AIP dieet diner recepten (avondeten).
Voordelen
Inhoud van het e-book
Over de auteur
Ruud Rotteveel is expert voeding en leefstijl bij schildklieraandoeningen en auto-immuunziekten & gecertificeerd AIP Coach.
Reviews 5.0/5.0 (12 reviews)
Reviews
Specificaties
| Auteur | Ruud Rotteveel |
|---|---|
| Product type | E-Book |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 1e uitgave: 23 december 2021 |
Persoonlijk advies
Heb je vragen of hulp nodig bij het kiezen van het juiste e-books? We helpen je graag.
Neem contact op
Ook interessant voor jou
Veilig & direct betalen
Mieke Maria –
Veel verschillende diëten en (E) boeken geprobeerd, helaas met weinig resultaat. Veel recepten waren lastig te bereiden (voor een leek) en daardoor niet goed vol te houden/combineren met dagelijks leven. Dit alles heb ik wel gevonden in de boeken van Revolutionair gezond, veel nuttige informatie, duidelijk uiteen gezette recepten en ik merkte heel snel verschil in mijn klachten (ziekte van Crohn/COLITIS). Mijn eczeem verminderde binnen een aantal dagen. Zeker een aanrader. ?
Katrin –
Hartelijk dank Ruud ! Proficiat, je receptenboekjes zien er heel mooi uit en heel volledig.
Susan –
Wat fijn deze receptenboeken! Ik was al lange tijd op zoek naar meer variatie in mijn AIP dieet. Ik heb de afgelopen dagen meteen verschillende gerechten uitgeprobeerd en allemaal even lekker! Duidelijk beschreven ook. Dank Ruud!
Ronny Stolle –
Deze boeken zijn aanraders voor iedereen die van gezond en lekker eten houdt. De recepten zijn smakelijk weergegeven, waardoor ik zin had om ze te maken.
Jaimie –
Het AIP (auto-immuun protocol) receptenboek vol lekkere, gezonde en eenvoudige ontbijt-, lunch- en dinermaaltijden is een waardevolle aanvulling voor mij. Ik hoef niet meer na te denken over wat ik wel en niet mag eten. Het boek helpt me bij het vinden van de juiste voedingsmiddelen voor mijn lichaam en sinds ik dit weet, eet ik weer met veel plezier.
Diana –
Top recepten. Maakt het volgen van AIP zoveel gemakkelijker. ??
Lies Demeestere –
De boeken zijn precies wat ik nodig heb..was al een tijdje op zoek naar Nederlandse Aip kookboeken…en deze zijn nog veel beter dan verwacht!..Ik laat ze wel even afdrukken bij een drukker…
Duidelijke overzichtelijke informatie, eenvoudige gerechten, mooie foto’s..scheelt me heel wat in tijd en opzoekingswerk. Kortom een enorme onmisbare ondersteuning in mijn zoektocht naar remissie en gezonder leven. Bedankt Ruud!
Chantal –
Als je denkt dat AIP een beperkt dieet is, dan heb je het mis! Deze boeken laten zien dat er zó veel lekkers is te bereiden dat past binnen het Autoimmuun Protocol. De recepten zijn makkelijk en er wordt uitgebreid toelichting en inspiratie gegeven. Ook als je weer gaat herintroduceren blijven deze boeken nuttig. Thumbs up!
Els –
Mooie foto’s en lekkere recepten. Fijn dat er ook AIP-proof pizza, brood en crackers in staan. Ook de dressings zijn handig,want die maken je salade echt veel lekkerder. Deze AIP dieet receptenboeken zijn een must voor iedereen met een auto-immuunaandoening.
Richard de Leth –
Ik heb groot respect voor de kennis en expertise van Ruud. Hij weet deze kennis niet alleen heel duidelijk uit te leggen en te verbinden, maar ook praktisch te vertalen in gezonde én lekkere recepten.
Deze E-books zijn een meerwaarde voor iedereen die waarde hecht aan zijn gezondheid. Aanrader!
Renate Engberts –
Een super mooi, handig receptenboek met lékkere recepten, die ook nog eens gezond zijn. Echt een aanrader :)
Timo Oranje –
De informatie over het auto-immuun protocol is echt voor iedereen enorm waardevol.
De recepten in deze boeken kunnen niet alleen bijdragen aan het verminderen van bepaalde klachten maar zijn ook super goed te verwerken in een sportieve levensstijl.
Ik vind de boeken erg professioneel opgemaakt en vooral ook de foto’s van de recepten zijn erg mooi.
Je kunt zien dat er veel werk in heeft gezeten.
Zelf heb ik gemerkt dat ik me beter ben gaan voelen door deze manier van eten, en ik raad het ook veel van mijn klanten aan.
Een goede investering voor iedereen die serieus aan zijn of haar gezondheid wilt werken.
Timo Oranje (Personal trainer en coach)