Eet Slimmer, Voel Je Energieker in 8 weken

Je kunt het helemaal zelfstandig volgen. Daar is het juist voor gemaakt. Alles is duidelijk, praktisch en stap-voor-stap uitgelegd — inclusief voedingsanalyse, checklists, gidsen en video’s. Geen losse informatie, maar een compleet plan.

Sommige vrouwen merken al binnen een week verschil in energie, helderheid of stemming. Voor anderen duurt het iets langer (zo’n 8 weken). Maar je weet altijd waar je op moet letten — en waar je voeding nog kan bijsturen.

Ja. Je leert hoe je voeding kunt gebruiken om beter om te gaan met schommelingen in je energie, stemming en hormonen — ook als je in de overgang zit of richting de overgang gaat. We hebben zelfs een speciale les over hoe je overgangsklachten kunt verminderen met voeding.

Ja, je leert gegarandeerd nieuwe dingen. Daarnaast word je in dit programma stap voor stap begeleid bij het toepassen van de nieuwe kennis in jouw leven. Het is een perfecte aanvulling op de schildklierworkshop, waarmee je jouw kennis compleet maakt.

Juist dan. Alles is opgedeeld in korte, behapbare stappen die je helpen om overzicht te houden. En je hoeft niks in één keer perfect te doen. Je bouwt het rustig op — en merkt gaandeweg al dat je energie, focus en helderheid terugkomen.

Integendeel. Je leert hoe je voeding afstemt op jouw lichaam en leven met een traag werkende schildklier / Hashimoto — en dat is iets wat zelfs veel diëtisten niet precies kunnen uitleggen. Je krijgt onderbouwde inzichten, vertaald naar toepasbare strategieën. Zodat je geen losse info meer hebt, maar een plan dat werkt.

Juist dan is dit voor jou. Je volgt korte video’s in je eigen tempo, en met de Checklist Voedingsdoelen en mealprep-tips bespaar je juist veel tijd. Geen uren scrollen of puzzelen, maar direct weten wat je nodig hebt — én hoe je dat snel toepast.

Ja, juist als je al veel geprobeerd hebt zonder blijvend resultaat. Dit programma is geen dieet, algemeen advies of tijdelijk trucje. Je krijgt een concreet stappenplan dat je voeding afstemt op jouw lichaam, onderbouwd met data uit je app. Zodat je eindelijk snapt wat voor jóu werkt — en het volhoudt in je drukke leven.

Dat kan. Veel vrouwen vallen af zonder dat dat hun doel was — simpelweg omdat hun lijf eindelijk weer in balans komt, hun energie stabieler wordt en ze grip krijgen op hun eetpatroon.

In een consult krijg je nooit zo’n compleet plan als hier — en een boek vertelt je nog steeds niet wat voor jóu werkt.
In dit programma breng je met een voedingsanalyse in kaart wat je tekortkomt of juist teveel binnenkrijgt. Daarna stuur je dat gericht bij met gewone voeding uit de supermarkt. Het resultaat? Meer energie, helderheid en rust — omdat je precies weet wat je nodig hebt.