Workshop: schildklierklachten verminderen

Tijdens deze 4-uur durende workshop ga je eindelijk je schildklier(waarden) begrijpen. Je ontdekt wat de oorzaken van schildklierklachten zijn én wat je er zelf aan kunt doen om ze te verminderen. De workshop is speciaal samengesteld voor mensen die een trage of snelle schildklier hebben én voor iedereen die interesse in de schildklier heeft. Er wordt aandacht besteed aan:

• De werking van de schildklier
• Schildklier bloedwaardes
• Schildkliermedicatie
• Voeding: voedingstekorten, voedselovergevoeligheden, optimale voeding
• Supplementen
• Beweging
• Ontspanning
• Bioritme en slaap
• Gifstoffen
• Mindset
• Koude en hitte therapie

Tijdens de workshop houdt Ruud Rotteveel een presentatie, waarin je alle belangrijke dingen over de schildklier leert. Daarnaast laat José van Egmond je kennis maken met Intermittent Living. Dit is een oersterke leefstijl die gemakkelijk te integreren is in je leven. Door jezelf kortstondig aan oude, evolutionair bekende stressprikkels bloot te stellen, maak je jezelf minder kwetsbaar voor het huidige stressvolle en helaas ook giftige leven. Een leefstijl die geschikt is voor iedereen, dus ook wanneer je uitdagingen hebt met bijvoorbeeld je schildklier. Tijdens de workshop maak je kennis met deze leefstijl die verder gaat dan af en toe een koude douche en intermittent fasting.

Je gaat ook praktisch aan de slag met het Schildklier Gezondheidsplan. Aan de hand van opdrachtjes ga je voor jezelf een gezondheidsplan maken voor het optimaliseren van jouw gezondheid en levenskwaliteit. Hierdoor neem je een concreet plan mee naar huis, waarmee je de volgende dag aan de slag kunt. Verder is er ook voldoende tijd om vragen te stellen.

Tussendoor worden er een aantal pauzes gehouden, waarin je de mogelijkheid hebt om wat te drinken en om even te bewegen. Op deze manier proberen we te zorgen dat het ook goed te volgen is voor mensen die last hebben van vermoeidheid, brain fog en een verminderde concentratie.