Inhoud van deze blog
Veel meer vrouwen (en ook mannen) dan ik dacht worstelen met gewicht dat ze er maar niet af krijgen, terwijl ze dat wel zo graag willen.
In veel reacties die ik kreeg, las ik ongeveer hetzelfde.
Bijna allemaal kwam het hierop neer:
“Ik doe al zoveel… maar afvallen lukt me gewoon niet.”
Ondanks alle inzet gaat er nauwelijks iets vanaf en vooral dat vet rondom de buik blijft maar zitten.
Sommigen zeggen zelfs dat hun gewicht alleen maar blijft toenemen.
Of je valt iets af, maar het komt er snel weer aan.
Zelfs bij mensen die veel sporten…
En snelle spierverzuring en blessures aan voeten, knieën en rugpijn zorgen er bij veel mensen voor dat bewegen minder goed lukt.
Ik las veel frustratie terug in de reacties en iemand noemde het zelfs deprimerend, wat ik heel goed begrijp.
Zeker als je zó je best doet, maar je het gevoel hebt dat je lichaam niet meewerkt.
Wat me opviel in de reacties, is het volgende: veel vrouwen gaven aan dat ze al verschillende aanpakken geprobeerd hebben.
Een diëtist.
Orthomoleculair therapeut.
Intermittent fasting.
Koolhydraatarm dieet.
Glutenvrij eten.
Supplementen.
Calorieën bijhouden.
Maar toch bleef het afvallen moeizaam gaan
En dat verbaast mij eerlijk gezegd niet.
Want vaak wordt er te weinig aandacht besteed aan…
De specifieke uitdagingen waar je mee te maken hebt als je wilt afvallen met een trage schildklier / Hashimoto.
De problemen met bewegen, vermoeidheid en stemmingswisselingen…
Die het volhouden van gezond eten en voldoende bewegen vaak lastiger maken.
En die vaak tot cravings naar ongezonde producten leiden.
Waardoor je terugvalt en je weer aankomt in gewicht.
Dus het advies “eet minder en beweeg meer”, voedingslijsten en (koolhydraatarme, eiwitrijke of glutenvrije) diëten schieten meestal tekort.
Afvallen met een trage schildklier vraagt om een andere strategie
De meeste adviezen houden geen rekening met jouw specifieke uitdagingen bij een trage schildklier.
Als je gezond wilt afvallen met een trage schildklier / Hashimoto, en je die kilo’s er ook vanaf wilt houden…
Dan vraagt dat om een andere, diepgaandere aanpak, die rekening houdt met jouw persoonlijke worstelingen.
Zodat je een aanpak hebt die wél werkt bij jouw lichaam en leven met een trage schildklier / Hashimoto.
Daarom geef ik elke maand een beperkt aantal Strategie Calls gratis weg aan mensen (30-60 jaar) met een trage schildklier die meer dan 8 kg willen afvallen en die er klaar voor zijn om binnen 3 weken serieus te starten.
Tijdens deze persoonlijke Strategie Call laat ik je zien:
- Waarom afvallen nu niet lukt, ondanks al je inzet.
- Wat er ontbreekt in jouw huidige aanpak.
- Welke strategie je nodig hebt om wél af te vallen met een trage schildklier / Hashimoto (en om de kilo’s eraf te houden).
Vraag jouw gesprek aan via onderstaande link om te ontdekken of je ervoor in aanmerking komt:
Vraag hier een Strategie Call aan