Inhoud van deze blog
Heb jij Hashimoto en wil jij je gezondheid verbeteren?
Dan heb ik iets waardevols voor je. De afgelopen maanden heb ik tientallen wetenschappelijke onderzoeken en boeken over de schildklier bestudeerd. Tijdens dit proces heb ik een aantal risicofactoren voor Hashimoto gevonden. Hiervan heb ik er 7 uitgebreid in een e-book beschreven.
Vermijd deze 7 risicofactoren en verbeter je gezondheid.
In dit e-book lees je:
- Welke voeding je beter niet kunt eten
- Welke gifstoffen je schildklierfunctie verstoren
- Welke supplementen kunnen helpen (gebruik alleen onder begeleiding van een arts of therapeut)
Het e-book bied ik nu gratis aan. Download hieronder het e-book en zet de eerste stap richting een betere gezondheid.
Reacties op deze blog
Susan Sirag
Beste Ruud, ik ben 3 weken geleden gediagnosticeerd met Hashimoto. Die kwam hard binnen na 10 jaar ellende….en medische missers. Ik vind de informatie die jij beschikbaar stelt ontzettend fijn, overzichtelijk en zeer leerzaam en biedt veel steun.
Zo ook de samenwerking met Vera Kamphorst (zo ben ik bij jou terecht gekomen).
Iedereen zou jullie moeten volgen!
Ga vooral door en bedankt !! ??
Ruud Rotteveel MSc. Auteur
Dank Susan, leuk om te lezen :)
marry eenkhoorn
Beste Ruud.
Wat ben ik blij met al deze informatie.Er gaat een wereld voor mij open.
Ben al 15 jaar schidklierhormonen aan het slikken.125mg levothyroxine op dit moment.Ik wordt alleen getest op TSH en FT4.
Ik heb klachten van vergeetachtigheid en spierpijn en ondanks veel beweging en gezond eten weinig gewichtsverlies.
Nu wil ik graag een uitgebreide bloedtest laten doen want weet allen dat dat de diagnose traag werkende schildklier is gesteld.Welke onderdelen van het bloedonderzoek moet ik aavragen naast het standaard onderzoek?
Ruud Rotteveel Auteur
Beste Marry, op de volgende pagina kun je alles over bloedonderzoek lezen: https://www.revolutionairgezond.nl/trage-schildklier-hashimoto/bloedonderzoek-trage-schildklier-hashimoto/
Groeten,
Ruud
maria
Hallo
Fijn om eens uitgebreide nieuwe informatie te vinden over Hasimoto.
en ook wat voeding kan doen! heel interresant.
Van soja ben ik ook weer afgestapt niet veel verschil bij mij, maar als het een trigger is dan maar niet.
Mijn moeheid tydens lopen zwemmen etc was mij bekend (al 30 jaar)maar .
nooit goed begrepen waarom.
En mijn spierpijn na lopen fietsen zwemmen golf of alleen al van traplopen is ook verklaard.
Jullie geven advies voor wat krachtsport(persoonlijk is dat niet mijn ding).
Ook blijf ik terwijl vele mensen daar over klagen goed op gewicht.
bedankt voor al deze informatie.
ik zal de volgende keer bij bloedonderzoek eens vragen om ijzer te prikken vitamine D zal wel niet nodig zijn..ik woon en werk in Portugal.
Volgens mij staat er bij afdeling vitamineD een fout.
weinig vit D. opname van april-september? moet dat niet zijn september -april?? de wintermaanden met minder zon??
groetjes
Ruud Rotteveel Auteur
Beste Maria, hopelijk heb je iets aan de info. Dat stukje over vitamine D klopt. Tussen april en september kun je vitamine D aanmaken. Als jij je in die periode niet voldoende blootstelt aan zonlicht, dan is dat een risicofactor voor een vitamine D-tekort.
Hande
Hallo,
Wat is er bekend mbt het eten van maïs en de ziekte van hashimoto. Veel glutenvrije producten zoals pasta worden gemaakt van maiszetmeel. Zou zo jammer zijn als ik dat ook niet meer kan eten.
Bedankt Alvast!
Ruud Rotteveel Auteur
Maïs kan een immuunreactie uitlokken. Voor meer info, zie mijn artikel over het auto-immuun protocol (AIP): https://www.revolutionairgezond.nl/leefstijl/auto-immuun-protocol-aip-auto-immuunziekten/
helma
goedemiddag,
Ik heb een trage schildklier sinds 2011…waarde tsh toen 100>.
Al jaren problemen met thyrax.
Voel me ook niet altijd lekker, gewrichts pijnen hoofdpijn concentratie problemen vergeetachtig en vaak moe.
Ik ben nu ook wel weer 10 kilo aangekomen van de 23 die ik er met project gezond allemaal afgekregen heb. klopt het dat als de waarde niet goed is je ook niet afvalt.
Cortisol laten prikken omdat het me opviel dat ik alleen maar suiker overdag wilde en zout in de avond.
Hoorde pas over anti tpo prikken en dat nu dan ook gedaan.(ha voor blok gezet wil niet altijd meewerken snapt niets van schildklier volgens mij)
de waarde anti tpo 263… tsh 2.7 …en cortisol om 9.00 243..vrije t4 altijd wel binnen de norm.
Ik heb net gebeld en deze waarde gehoord ik vraag me nu af moet ik iets met die anti tpo doen ?
Zij vertelde mij dat het goed is zo.
Heeft een aanpassing van eten dan zin of selenium…ik weet het soms niet meer.
Ruud Rotteveel Auteur
Beste Helma, het belangrijkste is dat jij je goed voelt. Ik zou eerder focussen op eventuele symptomen dan op de hoogte van de anti-TPO. Als je nog te veel symptomen hebt, dan kunnen leefstijlveranderingen mogelijk helpen jouw symptomen te verminderen. Je bent van harte welkom in mijn praktijk. Samen kunnen we jouw situatie dan in kaart brengen en kijken wat er aan de hand is. Ook bespreken we dan wat je kunt doen op het gebied van leefstijl. Via mijn online agenda kun je een afspraak aanvragen: https://agenda.crossuite.com/revolutionairgezond/l/n5r4v5z5j454r2949494/o/a453a444
Groeten,
Ruud
Linda rossewij
Waar zit uw praktijk?
Ik heb veel meer dan alleen maar last van schildklier. Slik 100 MG thyrox sinds kort is hij verhoogd 15kg in 3 maanden aangekomen.waarde vind ha nu goed. Dus doet er niets meer mee. Ik heb een cieste in me schildklier ooit onder behandeling geweest. Maar omdat het goedaardig was hoefde ik pas terug als er wat veranderd was in me werking en daar wil de huisarts nu niet aan… Ga nu maandag naar een specialist in bindweefsel hms. (h)) eds en revalidatie omdat laatste half jaar ik zover achteruit gegaan ben ik al richting invaliditeit ga. Luxaties knie en schouders.. Heb pds. En ga zo maar door. Ha zegt. Teveel stress It tussen de oren ga maar naar psych. Ook al 4 maanden een uwi nu. Geen antibiotica die helpt…. Hellup.
Ruud Rotteveel Auteur
Mijn praktijk zit in Hoorn: https://www.revolutionairgezond.nl/contact/
Jenny
Wat vind u van trage schildklier en nachtdiensten werken ?
Ruud Rotteveel Auteur
Nachtdiensten zijn een ramp voor je gezondheid. Ik zou adviseren om geen nachtdiensten te draaien.
Hannie
Ik heb al 6 jaar last van Hasimoto
Heb ook Lactose intolerantie.
Ik heb ondekt dat voeding wel mee speelt .
Maar vind het nog moeilijk om te ontdekken wat er de boosdoener is.
Heb wel al veel gelezen.
Maar ben er no niet helemaal uit welke voeding.
Het beste bij mij past. Gr Hannie
Maureen
Hoi!
Ik ben Maureen, nu 17 jaar en sinds ongeveer mijn 14e is bij mij Hashimoto gediagnostiseerd.
Ik herken veel klachten van ervaringen van anderen die hetzelfde hebben. Ontzettend vermoeid, vaak koud, opgeblazen buik, moeilijk af kunnen vallen, last van de darmen etc.
Ik heb net de E-reader gelezen en gelijk motivatie gekregen om alle gluten en zoogdierproducten te vermijden. Zelf gebruik ik uiteraard medicatie maar dat gaat prima samen las ik!
Fijn om alle reacties van anderen te lezen, dat geeft ook meer energie om er mee aan de slag te gaan! Eventueel van plan om een afspraak in te plannen. Hopelijk geeft dat nog iets meer duidelijkheid qua wat voor mijn lichaam het beste werkt.
Als afsluiter; ontzettend fijn dat dit soort websites bestaan!
Ruud Rotteveel Auteur
Bedankt voor je complimenten, Maureen! Hopelijk gaat het je veel opleveren. Succes ermee, en laat je over een aantal weken even hieronder weten wat jouw ervaring is? Groeten, Ruud
JRM
Uitgebreid artikel, komt overeen met wat Anth. William schrijft.. Bij de huisarts/ endocrinoloog kom ik geen stap verder..
Zij zweren bij medicatie en .. ‘ga eens naar n psycholoog!’ Hopeloos..
Ik vermijd de triggers en wacht af wat t met mij doet..
Ruud Rotteveel Auteur
JRM, mogelijk vind je dit interessant: https://www.hashimoto.nl/week-van-de-trage-schildklier/
Van 25-31 mei organiseer ik samen met een collega de Week van de Trage Schildklier. We delen een 7-daagse videoserie over o.a. de rol van voeding, leefstijl en supplementen. Daarnaast beantwoorde we die week vragen over de dagthema’s in onze Facebook groep: Week van de Trage Schildklier
Els
Ik heb graves
Is dit e-book ook toepasbaar voor mij?
Gr. Els
Ruud Rotteveel Auteur
Hoi Els,
Graves is net zoals Hashimoto een auto-immuunziekte. Maar bij Graves uit zich dit in een te snelle schildklierwerking en bij Hahsimoto in een te trage schildklierwerking. Ondanks de verschillende uitingsvormen hebben beide ziektes met een verstoorde werking van het immuunsysteem te maken. Veel risicofactoren van Graves komen overeen met die van Hashimoto (o.a. gluten, caseïne, Neu5Gc). Dus ja, je kunt er iets aan hebben.
Marloes
Ik ben 6.5 jaar geleden gediagnostiseerd met hashimoto. Het duurde een tijd om de medicatie in te stellen, maar mijn waardes zijn uiteindelijk al jaren stabiel. Maar ik totaal niet….en voelde mij super ellendig. Moe tot op het bot, concentratieproblemen, niet op woorden kunnen komen, op de automatische piloot, hartkloppingen, koud, trillen, tintelingen gezicht en vingers, pijnen in mijn gewrichten/ bot, haaruitval en ga zo maar door. De arts(en) houden het op restklachten. Ik ben zelf op onderzoek uitgegaan en kwam bij een hormooncoach terecht. Gluten en lactose schrapte ik uit mijn dieet en ik voelde mij een aantal maanden beter. Daarna ging het weer bergafwaarts.
Zo ie zo is stress altijd een tricker. Nadat ik nog zieker werd ben ik verder gaan zoeken, ik kwam toen uit bij medical medium. Hij verwees naar het epsteinbarr virus. Alles wat hij beschreef was zo herkenbaar!!! Ik ben gestart met het dieet (glutenvrij/ zuivelvrij/ sojavrij/ varkensvleesvrij/ maisvrij/raapzaadolie vrij) en ik kan nu weer (redelijk) normaal functioneren. Ook heb ik mijn medicatie kunnen verminderen van 100mcg naar 68.75 mcg levothyroxine. Ook mijn anti tpo is flink gedaald. Er was al een afname zichtbaar na het vermijden van gluten.
Ik heb nog een lange weg te gaan. Maar ik hoop echt dat er steeds meer bekend wordt over de oorzaak van hashimoto. Want de artsen doen vooral (eigenlijk alleen) aan symptoombestrijding.
Ruud Rotteveel Auteur
Wat vervelend dat je zoveel (onnodig) hebt geleden, Marloes. Helaas hebben veel schildklierpatiënten te maken met ‘restklachten’. Velen van hen denken dat ze hier niets aan kunnen doen, maar in de meeste gevallen kunnen zij hun klachten in meer of mindere mate verminderen door middel van leefstijl maatregelen. Bedankt voor het delen van jouw ervaring, Marloes. Wat geweldig dat jij je medicatie hebt kunnen verminderen. Door dit soort ervaringen te delen, krijgen vele patiënten weer hoop in (gedeeltelijk) herstel van hun gezondheid. Ook zal dit er vroeg of laat toe leiden dat reguliere artsen en medisch specialisten dit soort dingen gaan oppakken. Ik ben het volledig eens met het advies om gluten, zuivel, soja, varkensvlees, maïs en raapzaadolie te vermijden. Naar mijn mening kun je zelfs het best al het rode (zoogdieren) vlees vermijden, i.v.m. het suikermolecuul Neu5Gc dat met Hashimoto en Graves in verband is gebracht.
Linda
Is jouw B12 wel eens getest?
Ik herken al deze klachten.
Schildklierproblemen en B12 gaat vaak hand in hand.
Onder 150 is sowieso een tekort en tussen 150/250 is grijs gebied dan heb je geen tekort maar wel alle klachten.
Google eens op B12 de vergeten ziekte.
Ik prik nu 3 jaar om de 3 dagen en ben van een dood vogeltje naar een pijnvrije en alles kunnende dame gegaan.
Succes
Jannie
Beste Ruud,
Ik heb dit e-boek gelezen omdat ik contact heb met een orthomoleculair voedingsdeskundige (OV) over mijn ‘lichamelijke klachten’ Zij heeft al diverse supplementen gegeven, tests gedaan en tips gegeven. Voedingsadviezen etc. (Ik volg zelf al 20 jaar het bloedgroep dieet) nu half jaar verder weinig verbetering.
Mijn klachten zijn; het koud hebben (rillingen), voet-schimmelnagels, met aantasting vd huid rondom. SI- gewrichten klachten met uitstraling naar been. Verder heb ik mijn hele leven al een snelle stofwisseling waardoor ik slank blijf! En voel mij goed hierbij trouwens en heb veel energie. Dus verder geen klagen hoor..
Mijn OV raadde mij nu aan om een bloedtest te doen ivm evt schildklier afwijking. Ik ga nu eerst 3 dagen temperatuur meten. Al eerder in ZH 2 x bloedtesten voor schildklierwaarden gedaan. Deze was toen voor ‘ZH-waarden’ oke.
Misschien heb jij nog evt adviezen/tips ?
Ruud Rotteveel MSc. Auteur
Hoi Jannie, op basis van deze beperkte informatie kan ik geen goed advies geven. Mocht je er met je huidige therapeut/coach niet uitkomen, dan raad ik je aan om een OERsterk Coach of kPNI-therapeut te bezoeken.