Restklachten Hashimoto

Hashimoto: verminder restklachten met DEZE leefstijlaanpassingen

Avatar for Ruud Rotteveel MSc.
Ruud Rotteveel MSc Expert schildklier & auto-immuunziekten

Inhoud van deze blog

    Restklachten als gevolg van Hashimoto kun je in de meeste gevallen verminderen door een combinatie van leefstijlaanpassingen en supplementen. In mijn praktijk maak ik dit regelmatig mee. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Hashimotopatiënten baat kunnen hebben bij het veranderen van hun voedingspatroon[1], [2], [3], [4] en het gebruik van specifieke supplementen zoals cordyceps sinensis[5], [6], vitamine B1[7], selenium[8] en vitamine D.[9] Zo blijken antistoffen (anti-TPO en anti-Tg) te dalen en resterende klachten zoals vermoeidheid, haaruitval, een slechte stemming en slaapproblemen te verminderen.[4]

    Succesvolle behandeling

    Hashimoto wordt veroorzaakt door een combinatie van verschillende factoren. De beste resultaten worden behaald als al deze factoren worden aangepakt. De eenzijdige aanpak die meestal wordt gehanteerd, het gebruik van schildklierhormoon, is in de meeste gevallen onvoldoende. Ongeveer 77 procent van de mensen met een trage schildklier houdt restklachten ondanks behandeling met schildklierhormoon en normale TSH en FT4 waarden.[10]

    Logisch, want door het gebruik van schildklierhormoon neem je de oorzaken van Hashimoto niet weg. Je behandelt simpelweg het gevolg ervan, namelijk een tekort aan schildklierhormoon. Maar er blijft sprake van auto-immuniteit. En dat is het echte probleem. Hashimoto is in eerste instantie een probleem met het immuunsysteem. Het immuunsysteem werkt niet correct en valt de schildklier aan. Pas dan wordt het een schildklierprobleem.

    Het echte probleem moet worden aangepakt. De behandeling zou zich ook op het immuunsysteem moeten richten. De werking van het immuunsysteem moet verbeterd worden. Dat vraagt om een integrale aanpak op het gebied van voeding, beweging, stressreductie en aanvulling van tekorten.

    In 2018 is deze aanpak succesvol gebleken bij een 23-jarige vrouw met Hashimoto, maar met normale concentraties schildklierhormoon in haar bloed. Ze had last van extreme vermoeidheid, slaapproblemen, ongerustheid en haarverlies. Door haar klachten was ze niet meer in staat om te werken en studeren, maar na een integrale behandeling kon ze dit weer oppakken. Haar haar anti-TPO daalde flink en haar klachten namen gigantisch af. Onderzoekers hebben haar casus als een wetenschappelijk ‘case report’ gepubliceerd.[4]  Het succesvolle behandelprotocol wordt hieronder beschreven.

    Behandelprotocol voor Hashimoto

    De succesvolle behandeling van Hashimoto bestond uit leefstijlmaatregelen op het gebied van voeding, stressreductie, beweging en het aanvullen van tekorten middels supplementen.[4]

    Stap 1

    De voeding bestond uit:

    • Paleo voeding, geen granen en zuivelproducten
    • Bottenbouillon, gefermenteerde voeding en dierlijke eiwitten uit biologische producten

    Er werd gebruik gemaakt van een aantal combi-supplementen met de volgende voedingsstoffen:

    • Vitamine C
    • Vitamine B1
    • Vitamine B2
    • Vitamine B5
    • Vitamine B6
    • Zink picolinaat
    • L-5 Methyltetrahydrofolate
    • Magnesium glycinaat
    • Selenomethionine
    • N-Acetyl Cysteine (NAC)
    • Vitamine B12 injecties

    Stressreductie bestond uit:

    • Dagelijks 10 minuten mediteren en mindfulness

    Beweging bestond uit:

    • 3x p.w. wandelen

    Stap 2

    Bij de tweede stap werden er een aantal dingen gewijzigd in het supplementenregime:

    • N-Acetyl Cysteïne (NAC) werd gestopt
    • Vitamine B12 injecties werden vervangen door vitamine B12 zuigtabletten
    • Start met spijsverteringsenzymen
    • Start met probiotica (dit werd gestopt toen haar darmfunctie goed was)

    Stap 3

    Tijdens de derde stap werd er meer focus gelegd op stressreductie middels mindfulness en meditatie.

    Resultaat

    Na een behandeling van 15 maanden was haar anti-TPO flink gedaald (van >1.000 IU/mL naar 295 IU/mL). Al snel werd de haaruitval minder en haar stemming beter. Daarnaast was haar energieniveau gigantisch verbeterd (van 2/10 naar 6-8/10), waardoor zij weer kon studeren en werken. Ook haar slaap verbeterde.

    Gratis E-mailcursus Trage Schildklier

    Leer hoe je restklachten bij een trage schildklier kunt verminderen. De cursus bestaat uit 12 lessen (mails). Iedere dag ontvang je een nieuwe les in je mailbox.

    Inhoud e-mailcursus:

    • Introductie e-mailcursus
    • Les 1: Hoe weet je of je Hashimoto hebt?
    • Les 2: Schildkliermedicatie
    • Les 3: Ontspanning
    • Les 4: Slaap
    • Les 5: Beweging
    • Les 6: Voeding
    • Les 7: Hormoonverstorende chemicaliën
    • Les 8: Ziekteverwekkers
    • Les 9: Supplementen
    • Les 10: Mindset
    • Les 11: Hoe ik jou verder kan helpen

    Schrijf je nu tijdelijk gratis in.

    Gratis e-mailcursus

    Restklachten trage schildklier verminderen

    • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

    Je kunt je op ieder gewenst moment zelf afmelden voor onze mails. Dit kan onderaan iedere mail die je ontvangt. 

    Klik hier om de bronnen te zien
    [1] Sachmechi, I., Khalid, A., Awan, S. I., Malik, Z. R., & Sharifzadeh, M. (2018). Autoimmune thyroiditis with hypothyroidism induced by sugar substitutes. Cureus, 10(9).
    [2] Krysiak, R., Szkróbka, W., & Okopie?, B. (2018). The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto’s Thyroiditis: A Pilot Study. Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes.
    [3] Dolan, K., Finley, H., Gasta, M., & Houseman, S. (2018). Managing Hashimoto’s Thyroiditis Through Personalized Care: A Case Report. Alternative Therapies in Health & Medicine, 24(3).
    [4] Avard, N., & Grant, S. J. (2018). A Case Report of a novel, integrative approach to Hashimoto’s Thyroiditis with unexpected results. Advances in Integrative Medicine.
    [5] He, T., Zhao, R., Lu, Y., Li, W., Hou, X., Sun, Y., … & Chen, L. (2016). Dual-Directional Immunomodulatory Effects of Corbrin Capsule on Autoimmune Thyroid Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016.
    [6] Likun, D., & Haili, Z. (2017). OBSERVATION ON THE THERAPEUTIC EFFECT OF BAILING CAPSULE ON HASHIMOTO”S THYROIDITIS. ???????? ??????????? ??????, (3), 28-29.
    [7] Costantini, A., & Pala, M. I. (2014). Thiamine and Hashimoto’s thyroiditis: a report of three cases. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 20(3), 208-211.
    [8] Fan, Y., Xu, S., Zhang, H., Cao, W., Wang, K., Chen, G., … & Liu, C. (2014). Selenium supplementation for autoimmune thyroiditis: a systematic review and meta-analysis. International journal of endocrinology, 2014.
    [9] Wang, S., Wu, Y., Zuo, Z., Zhao, Y., & Wang, K. (2018). The effect of vitamin D supplementation on thyroid autoantibody levels in the treatment of autoimmune thyroiditis: a systematic review and a meta-analysis.
    [10] Molewijk, E. et al. Quality of life, activities of daily living, symptoms and satisfaction with treatment and care in treated hypothyroid patients vs controls: Preliminary results of a large Dutch study.
    Deel deze blog via

    Reacties op deze blog

    1. avatar

      Anne-Mie Rysman

      ik vind je info goed, vooral de invloed van Vit D & selenium&zink inname, neem nu 150 mcg (6000 IU) vit D (ook magnesium), en selenium/zink (door je artikel), elke morgen 1 L-Lysine (tegen Herpes simplex HSV1) en Lactoferrine, zeer goed werkzaam tegen Herpes simplex HSV1. Deze opflakkering was reeds bezig van 2013 tot 2018 en had mijn immuniteit tot het minimum gebracht. Milt klein, voortdurend pijn in keel, spanningshoofdpijn die bijna aan Meningitis deed denken (voelde het knisperen in mijn hoofd) de pijn in mijn nek was bijna niet te harden. Voelde mijn lever. Ben geboren met goedaardige bloedvattumoren op mijn RE leverkwab. Door inname ook van gefermenteerde rode rijst Monakoline K + Q10 en PEA pure (palmatoylethanolamide) en Luteïne & Zeaxanthine is de occiale hypertensie aan het verbeteren, Timolol applicatie druppels op ogen slechts 1x s’avond meer (werd er allergisch aan..) ‘s morgens rode oogleden.
      Het je nog nuttige tips om de oogdruk verder te verminderen tot een normale situatie. Ondervind ook sterke betering door keelspoeling (en daarna opdrinken) met/van appelazijn met water verdund. Onmiddellijk goede reactie van lever (boeren), minder gezwollen, tot bijna geen keelpijn meer, in combinatie met Vit D inname (150 mcg) voel ik dat ik sterk terrein win.

    2. avatar

      Geertje

      Hallo Ruud, sinds 2 jaar slik ik Armour en merk ik duidelijk verschil met het slikken van Thyrax. Ook slik ik Echinacea vitaal, vooral om de spirulina, artrosan voor mn gewrichten en neem ik elke dag floradix magnesium.Ook brood eet ik bijna niet, tenzij het zuurdesem is. Dit omdat ik erachter ben gekomen, via mn bioresenantie therapeut, dat ik niet goed reageer op bakkersgist. Al met al denk ik een goede balans te hebben gevonden en heb ik minimale restklachten.Wel blijf ik voorzichtig met mn energie want die is maar 1 x te gebruiken he. Ook is mijn specialist niet gefocust op mijn waarden maar op mijn welzijn en dat scheelt enorm.Ik zit nl altijd kantje boord met mn waarden maar funtioneer daar beter mee.Dank je wel voor de tips en volg je met aandacht.Fijne zondag nog, groetjes Geertje

      • avatar

        Ruud Rotteveel Auteur

        Bedankt voor het delen van je ervaring, Geertje. Leuk dat je mij met aandacht volgt. Gelukkig zijn jouw restklachten minimaal en kijkt jouw specialist niet alleen naar de bloedwaarden.

    3. avatar

      Bastiaantje

      Is er ook een aanpak voor een vegetariër, ik ben ongeveer twintig jaar schildklier patiënt, maar het laatste jaar merk ik dat mijn batterij heel snel leeg is.
      En slapen is een drama.
      Vegetariër ben ik al bijna mijn hele leven.

      • avatar

        Anne-Mie

        ben je toevallig drager van het herpes simplex HSV1 virus (70 % van de bevolking is dit) moet je eens laten testen bij een bloedanalyse.. Ik ben zelf al 40 jaar vegetariër en laatste 3 jaar veganist. Zo je drager bent, lijkt je uitputting (batterijen leeg) eerder op een immuniteit die tot het absolute minimum gereduceerd is, vooral je opmerking over slecht slapen kan wijzen op een lichaam dat volledig door het herpes simplex virus is ingepalmd (je darmen, milt, lever, je hersenen, keel, oren enz..) Lees mijn artikel over hoe ik het aangepakt heb, en begin er maar direct aan, want de volgende stap is auto-immuun failure, anti-TPO aanmaak nr. Hashimoto. Je immuniteit boosten en het Herpes simplex virus ontwapenen !

        • avatar

          Mieke

          Hoi Anne-Mie,

          waar vind ik jouw artikel over herpes simplex HSV1?

    Plaats een reactie op deze blog

    Geef hieronder jouw reactie. Je e-mailadres wordt niet getoond.
    Vereiste velden zijn gemarkeerd met: *

    Gratis e-book

    5 Oorzaken van trage schildklier restklachten

    • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

    Wat anderen zeggen

    Ik ben ontzettend dankbaar dat het Auto-Imuun Programma van Ruud Rotteveel (Revolutionair Gezond) op mijn pad is gekomen. Ik kampte al ruim 1,5 jaar met onverklaarbare klachten en vreselijke pijnen waarvoor ik zo'n beetje alle artsen heb gezien en waarvoor geen remedie leek te zijn. Pas toen ik met Paleo... Lees verder
    PM
    Petra Mester 16 mei 2022
    Ik heb in 2021 Ruuds Auto-Immuun programma gevolgd en ben heel enthousiast over zijn aanpak en kundige begeleiding. Hij weet immens veel en kan heel goed en rustig uitleg geven over voeding. Je merkt echt dat hij passie heeft voor voeding en gezondheid. Het duurde even, maar mijn eczeem werd... Lees verder
    C
    Chantal 16 mei 2022
    Ik heb bij Ruud Rotteveel het Auto-Immuun Programma (AIP) gevolgd. Ik ben al jaren op zoek naar een voedingspatroon en leefstijl die mij energieker kunnen maken.Aanvankelijk dacht ik dat het AIP programma een brug te ver was voor mij. Toch ben ik ermee gestart en nu ben ik enorm dankbaar.... Lees verder
    KV
    Katrin Van Laer 16 mei 2022
    Nog nergens zulke goede informatie gevonden over Hashimoto! Ruud heeft mij in korte tijd meer bijgebracht dan mijn internist en huisarts in 22 jaar hebben gedaan. Ik zit midden in het AIP programma, klachten zijn nu al enorm verminderd. Bij vragen kun je ook altijd bij Ruud terecht, heel erg... Lees verder
    Bv
    Bianca van Leeuwen 16 mei 2022