Inhoud van deze blog
Komt de video niet in beeld? Accepteer dan eerst de cookies. Daarna verschijnt de video.Video vergroten? Klik op de video en vervolgens op het vierkantje rechtsonder in het scherm ‘volledig scherm’.
Welke bloedwaarden zijn waardevol om te meten?
Klik op onderstaande knop voor meer informatie over bloedonderzoek en optimale bloedwaarden.
Klik hier voor info over bloedonderzoekSlides
Klik op onderstaande knop om de (uitgebreidere) slides te downloaden.
Download slidesBronnen
Wat is stress?:
- Dr. Frits A.J. Muskiet, klinisch chemicus, Professor Pathofysiologie en Klinisch Chemische Analyse Laboratorium Geneeskunde: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/atabc2015/resilience
- https://www.hoestresswerkt.nl/allostase.html
Stress onderdrukt schildklierfunctie:
- Kurien, M. J., et al. (2015). Stress, thyroid hormone secretion and vestibular stimulation: a review of the links. Biology, Engineering, Medicine and Science Reports, 1(2).
- Tsigos, C., & Chrousos, G. P. (2002). Hypothalamic–pituitary–adrenal axis, neuroendocrine factors and stress. Journal of psychosomatic research, 53(4), 865-871.
Magnesium- en jodiumtekort door stress:
- Moncayo, R., & Moncayo, H. (2015). The WOMED model of benign thyroid disease: acquired magnesium deficiency due to physical and psychological stressors relates to dysfunction of oxidative phosphorylation. BBA clinical, 3, 44-64.
DiNicolantonio, J. J., O’Keefe, J. H., & Wilson, W. (2018). Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open heart, 5(1), e000668.
Overactief immuunsysteem door stress:
- de Punder, K., & Pruimboom, L. (2015). Stress induces endotoxemia and low-grade inflammation by increasing barrier permeability. Frontiers in immunology, 6, 223.
Jeugdtrauma’s (Adverse Childhood Experiences):
- Dube, S. R., Fairweather, D., Pearson, W. S., Felitti, V. J., Anda, R. F., & Croft, J. B. (2009). Cumulative childhood stress and autoimmune diseases in adults. Psychosomatic medicine, 71(2), 243.
Stress in het vroege leven (Early Life Stress):
- Provençal, N., & Binder, E. B. (2015). The effects of early life stress on the epigenome: from the womb to adulthood and even before. Experimental neurology, 268, 10-20.
- Dube, S. R., Fairweather, D., Pearson, W. S., Felitti, V. J., Anda, R. F., & Croft, J. B. (2009). Cumulative
- childhood stress and autoimmune diseases in adults. Psychosomatic medicine, 71(2), 243.
Gevolgen jeugdtrauma’s & stress in vroege leven:
- Provençal, N., & Binder, E. B. (2015). The effects of early life stress on the epigenome: from the womb to adulthood and even before. Experimental neurology, 268, 10-20.
- Moog, N. K., Heim, C. M., Entringer, S., Kathmann, N., Wadhwa, P. D., & Buss, C. (2017). Childhood maltreatment is associated with increased risk of subclinical hypothyroidism in pregnancy. Psychoneuroendocrinology, 84, 190-196.
- Choe, J. Y., Nair, M., Basha, R., Kim, B. J., & Jones, H. P. (2019). Defining Early Life Stress as a Precursor for Autoimmune Disease. Critical Reviews™ in Immunology, 39(5).
- Dube, S. R., Fairweather, D., Pearson, W. S., Felitti, V. J., Anda, R. F., & Croft, J. B. (2009). Cumulative childhood stress and autoimmune diseases in adults. Psychosomatic medicine, 71(2), 243.
- https://www.cdc.gov/violenceprevention/acestudy/about.html
- Houtepen, L. C., Vinkers, C. H., Carrillo-Roa, T., Hiemstra, M., Van Lier, P. A., Meeus, W., … & Schalkwyk, L. C. (2016). Genome-wide DNA methylation levels and altered cortisol stress reactivity following childhood trauma in humans. Nature communications, 7, 10967.
Beperk/herstel negatieve gevolgen:
- Harris, N. B. The Deepest Well: Healing the Long-Term Effects of Childhood Adversity
- Pusceddu, M. M., El Aidy, S., Crispie, F., O’Sullivan, O., Cotter, P., Stanton, C., … & Dinan, T. G. (2015). N-3 polyunsaturated fatty acids (PUFAs) reverse the impact of early-life stress on the gut microbiota. PloS one, 10(10), e0139721.
Stressmanagement:
- Pascoe, M. C., Thompson, D. R., & Ski, C. F. (2020). Meditation and Endocrine Health and Wellbeing. Trends in Endocrinology & Metabolism.
- Vinudha, S. (2019). Efficacy of Ujjayi Pranayama on Hypothyroidism in Adults: A Randomized Controlled Trial (Doctoral dissertation, Government Yoga and Naturopathy Medical College, Chennai).
- Markomanolaki, Z. S., Tigani, X., Siamatras, T., Bacopoulou, F., Tsartsalis, A., Artemiadis, A., … & Darviri, C. (2019). Stress Management in Women with Hashimoto’s thyroiditis: A Randomized Controlled Trial. Journal of molecular biochemistry, 8(1), 3.
Bekijk ook de andere video’s
Video 1: oorzaken van een trage schildklier (Week van de Trage Schildklier 2020)
Video 2: vermoeidheid, energie & beweging (Week van de Trage Schildklier 2020)
Video 4: voeding & supplementen (Week van de Trage Schildklier 2020)
Reacties op deze blog
Wilma Eras
Beste Ruud,
Dank je voor de uitgebreide nieuwsbrieven,. Zelf heb ik echter 5 jaar geleden een te snelle schildklier gehad.Ben nu al een paar jaar zonder medicijnen, en let ook heel erg op mijn voeding en stress. Ik vroeg mij echter af waar zit wat levensstijl en voeding nu het grote verschil tussen te snelle of te langzame schildklier?
Vriendelijke gr Wilma
Ruud Rotteveel Auteur
Het grote verschil zit in dat er vrijwel geen wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar leefstijl, supplementen en voeding bij Graves en een te snelle schildklier, maar wel bij Hashimoto (in 90% van de gevallen de oorzaak van een trage schildklier). Er is dus nauwelijks iets bekend over een te snelle schildklier op het gebied van voeding, leefstijl en supplementen.