Online programma

5 sterren - 44 Google reviews

Auto-Immuun Programma (AIP)

Dit product is ideaal als je doel is: Immuunsysteem tot rust brengen

Krijg meer energie om leuke dingen te doen
Krijg meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
Krijg meer controle over je leven, stemming en uiterlijk
Je staat er niet alleen voor: stel al je vragen in de community

€347,00

Betaal in 3 termijnen

€115,66 per termijn

1 jaar Toegang

mock up auto immuun programma aip dieet cursus ruud rotteveel revolutionair gezond 1352 x 800

Inhoud recepten e-book AIP ontbijtrecepten

Over Auto-Immuun Programma

In dit programma pas je het auto-immuun protocol (AIP) toe. Dis een methode om doeltreffend je klachten te verminderen of weg te nemen, zodat je leven een positieve boost krijgt. Het bestaat uit een combinatie van het AIP dieet en krachtige leefstijladviezen.

Het doel van het AIP dieet is tweeledig:

Het achterhalen van voedselovergevoeligheden door middel van eliminatie-provocatie. Veel mensen met auto-immuunziekten hebben namelijk klachten door voedselovergevoeligheden. Door ze te identificeren en te vermijden, verdwijnen gerelateerde klachten. Bij het AIP dieet ga je in fase 1 (eliminatiefase) een groep voedingsmiddelen vermijden voor minimaal 1 maand. Daarna ga je in fase 2 (herintroductiefase) de geëlimineerde voedingsmiddelen 1 voor 1 aan je voeding toevoegen om te ervaren hoe je op elk voedingsmiddel reageert. Dit is de meest betrouwbare manier om overgevoeligheden op te sporen.
De voedingsstatus optimaliseren. Je immuunsysteem en organen van de voedingsstoffen voorzien die ze nodig hebben om optimaal te functioneren.

De leefstijladviezen richten zich op:

Goed slapen en herstellen
Stressmanagement en ontspannen
Voldoende bewegen
Juiste blootstelling aan (dag)licht
Positieve sociale verbinding
Blootstelling aan hormoonverstorende chemicaliën minimaliseren

Er zijn talloze succesverhalen die bewijzen dat deze aanpak helpt bij de bestrijding van klachten bij auto-immuunziektes, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, psoriasis, reumatoïde artritis, multiple sclerose (MS), ziekte van Hashimoto, Graves en meer. 70 procent van de deelnemers voelt al binnen 10 weken een merkbare vermindering van klachten.

Je krijgt ook 12 maanden toegang tot de veilige, besloten Huddle community. Hierin kun vragen over het AIP stellen aan Ruud Rotteveel en aan mededeelnemers. Ook kun je hier inzichten, tips, ervaringen en recepten met elkaar delen. Dit is dé plek waar we elkaar steunen en helpen om beter te worden. De community is een stok achter de deur en maakt het leuker.

mockuuups person scrollin on an ipad air mockup

Herken je deze symptomen?

Auto-immuunziekten gaan vaak gepaard met klachten, zoals een gebrek aan energie, spierpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn/migraine, stemmingswisselingen, brain fog (wazig in hoofd), slaapproblemen, maagdarmklachten en huidklachten. Als je deze klachten bij jezelf herkend, en je ze wilt verminderen, dan zit je goed bij dit programma.

Let op: NIET geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vlees, gevogelte en vis spelen namelijk een belangrijke rol binnen het AIP dieet.

Verminder je symptomen

Je hebt weinig energie

Wazig hoofd en hoofdpijn

Maagdarmklachten en huidklachten

Pijnlijke gewrichten en spieren

Voel en zie het resultaat

De meeste deelnemers ervaren al binnen 10 weken een vermindering of verdwijning van klachten. Zij hebben het volgende ervaren:

De blijvende hoofdpijn/migraine verdween
Meer helderheid in hun hoofd, waardoor minder vergeetachtig en betere focus
Minder prikkelbaar, een betere stemming en meer rust in hun hoofd
Deelnemers met overgewicht verloren 4 tot 9 kilo
Een betere nachtrust en overdag minder slaperig
Spierpijn, spierkrampen en gewrichtsklachten werden minder
Een mooiere huid, minder haaruitval en sterkere nagels
Brandend maagzuur, buikpijn, opgeblazenheid, obstipatie en slappe ontlasting verdwenen
Ze voelden zich weer zichzelf worden met meer energie

Doe ook mee met het programma en start met het begin van je nieuwe leven.

Start direct

Wat anderen zeggen

Ik heb in 2021 Ruuds Auto-Immuun programma gevolgd en ben heel enthousiast over zijn aanpak en kundige begeleiding. Hij weet immens veel en kan heel goed en rustig uitleg geven over voeding. Je merkt echt dat hij passie heeft voor voeding en gezondheid. Het duurde even, maar mijn eczeem werd veel rustiger, ik kreeg meer energie en verloor een paar kilo gewicht. Heel geschikt als je kampt met een auto-immuun aandoening, eczeem, vermoeidheid, hoofdpijn enz!

Chantal 16 juli 2022

Ik heb bij Ruud Rotteveel het Auto-Immuun Programma (AIP) gevolgd. Ik ben al jaren op zoek naar een voedingspatroon en leefstijl die mij energieker kunnen maken. Aanvankelijk dacht ik dat het AIP programma een brug te ver was voor mij. Toch ben ik ermee gestart en nu ben ik enorm dankbaar. Mijn klachten zijn sterk verbeterd. Ik slaap beter en slaap door. Mijn droge mond is weg. Ik had veel slijmen achterin mijn keel vooral ’s ochtends en ’s avonds. Deze zijn heel sterk verminderd. Ik heb meer energie en heb de indruk dat mijn kniegewrichten minder pijn doen.

Katrin Van Laer 20 mei 2022

Ik kampte al ruim 1,5 jaar met onverklaarbare klachten en vreselijke pijnen waarvoor ik zo'n beetje alle artsen heb gezien en waarvoor geen remedie leek te zijn. Pas toen ik met Paleo voeding aan de slag ging en het Auto-Imuun Programma ging volgen, kwam er eindelijk een doorbraak. Momenteel ben ik bijna klachtenvrij! Ik dacht altijd dat ik vrij gezond en behoorlijk gevarieerd at. Het programma heeft me echter heel veel meer inzichten gegeven in wat écht gezond is en hoe helend de juiste voeding kan zijn. Het programma heeft al veel mensen met een auto immuun ziekte geholpen (Hashimoto, Graves, Crohn, etc.). Ik heb zélf géén auto immuun ziekte maar ook mij heeft het uiteindelijk kunnen helpen om mijn leven weer terug te krijgen.

Petra Mester 20 mei 2022

Nog nergens zulke goede informatie gevonden over Hashimoto! Ruud heeft mij in korte tijd meer bijgebracht dan mijn internist en huisarts in 22 jaar hebben gedaan. Ik zit midden in het AIP programma, klachten zijn nu al enorm verminderd. Bij vragen kun je ook altijd bij Ruud terecht, heel erg fijn!

Bianca van Leeuwen 16 mei 2022

Het programma Revolutionair Gezond heeft me veel gebracht. Door het eliminatiedieet heb ik ontdekt op welke specifieke voeding mijn lichaam heftig reageert. Nu ik dit weet en deze voeding vermijdt, zijn mijn stofwisseling en nachtrust onvoorstelbaar verbeterd. Ik kan het vsn harte aanbevelen.

Alice Hendriks 8 mei 2023

Ik ben het auto immuun programma van Ruud gaan volgen omdat ik maar niet van mijn Hashimoto restklachten af kwam zoals o.a. veel angst, brainfog, reumaklachten, altijd buikpijn. Ik heb hier zeker geen spijt van. Dit heeft mij enorm vooruit geholpen! Mijn klachten zijn vrijwel allemaal verdwenen.

Bella R 17 maart 2023

Sinds april met het aip protocol bezig. ( Vanwege Hashimoto) Inmiddels bijna 10 kg afgevallen. Na 4 mnd kon mijn medicatie afgebouwd worden. Al snel had ik geen buikklachten meer hersenmist en concentratie problemen zijn enorm verminderd. Natuurlijk wordt de weleens gezondigd op het dieet en dan merk ik meteen obstipatie, niezen en soms duizeligheid...dus dan weet je weer waar je het voor doet. Zo blij dat Ruud om mijn weg gekomen is .

Erna Hemeltjen 11 april 2023

Beste Ruud, Dank voor je programma en je inzet. Bij mij werkt het, eindelijk geen buikpijn meer, goed slapen. Het vele werk i.v.m. het klaarmaken van de maaltijden heb ik er graag voor over, bovendien eet ik nog steeds erg lekker. Ben nu 2,5 maand bezig.

Han Veelders 24 augustus 2023

Ik ben met het AIP dieet begonnen vanwege darmklachten en huidklachten. Na anderhalve maand waren mijn klachten bijna helemaal verdwenen. Inmiddels ben ik bezig met de herintroductie en hoop ik erachter te komen welke voeding het beste kan vermijden.

Marit Duits 20 juli 2023

Ik heb deelgenomen aan het auto immuunprogramma van Revolutionair Gezond. Ruud heeft mij veel kennis bijgebracht, wat goed is voor herstel van de darmen, en daarmee goed voor het immuunsysteem. Er is verrassend veel goeds voor het lichaam. Wat kun je toch aardiger zijn voor jezelf. Ook op het gebied van stressmanagement heb ik vooruitgang geboekt door de vele tips! Ik ervaar nu meer ontspannenheid. Ik kan het aanraden voor diegene die alle dokteren al af zijn geweest, of zich durven open te stellen voor dat er meer is dan alleen maar pillen en ‘het buiten jezelf zoeken’. Zorg goed voor jezelf, met een beetje (veel) hulp van Ruud Rotteveel.

SIETSE VAN DER WEIJDE 20 maart 2023

Ruud heeft mij ontzettend goed geholpen. Met zijn begeleiding ben ik begonnen met het auto immuun protocol en heb ik interventies verricht op het gebied van voeding en leefstijl. Dit heeft mij ontzettend geholpen. Binnen 3 maanden tijd zijn een groot deel van mijn restklachten (hashimoto) verminderd en is mijn kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterd! Zelfs mijn schildklier medicatie kon gedeeltelijk afgebouwd worden. Geen arts of internist heeft mij de afgelopen 10 jaar zo passend kunnen helpen.

Sophie Ter Hark 25 januari 2021

Meegedaan aan het AIP dieet van Revolutionair gezond. Je krijgt ontzettend veel informatie+video's in het programma. Informatie die ik nooit heb gekregen van de huisarts. Ruud heeft ontzettend veel kennis in huis en geen vraag is hem te gek. Eerst twijfelde ik vanwege de investering. Nou het was het waard! Je moet zelf wel wat toewijding er in stoppen maar je wordt begeleid bij elke stap. Mijn schildklier waardes zijn verbeterd dankzij het programma. Voor de mensen die nog twijfelen, doen. Ruud dankjewel.

st33phi 20 september 2023

Na het toepassen van het Auto Immuun Programma (AIP) heb ik na meer dan 10 jaar eindelijk de Ziekte van Crohn onder controle! Geen zware medicatie meer door simpelweg m’n voeding aan te passen en de juiste suppletie toe te voegen aan m’n dagelijkse gezondheidsroutine.

Vera Schuit 27 januari 2023

Waarom nu het programma volgen?

Je gezondheid is belangrijk en je wilt je klachten verminderen, zodat je meer van het leven kunt genieten. Ook wil je schade beperken en voorkomen dat alles erger wordt.

Start direct

Voorkom dat schade en klachten erger worden

Verbeter je levenskwaliteit

Leef met meer vreugde

Wat kun je verwachten?

Start wanneer je wilt en volg je eigen tempo (je hebt 1 jaar toegang)
Je wordt van dag tot dag begeleid bij iedere stap van het AIP
3 AIP dieet recepten e-books met voedingslijst, zodat je niet meer zelf hoeft te zoeken
Video’s waarin Ruud uitlegt wat het AIP inhoudt en waarin hij adviezen deelt
Budgettips om geld te besparen met boodschappen doen
Jouw vragen worden door Ruud beantwoord in de online AIP community

Nu aanmelden

Waaruit bestaat dit programma?

Het online Auto-Immuun Programma bestaat uit een combinatie van video’s, een uitgebreid naslagwerk, voedingslijsten, recepten, product vervangerslijst, praktische documenten en een Huddle community waar je in contact komt met mededeelnemers en waar je al je vragen kunt stellen.

1e week 7 lessen

Les 1:
Dag 1
Les 2:
Dag 2
Les 3:
Dag 3
Les 4:
Dag 4
Les 5:
Dag 5
Les 6:
Dag 6
Les 7:
Dag 7

2e week 7 lessen

Les 1:
Dag 8
Les 2:
Dag 9
Les 3:
Dag 10
Les 4:
Dag 11
Les 5:
Dag 12
Les 6:
Dag 13
Les 7:
Dag 14

3e week 7 lessen

Les 1:
Dag 15
Les 2:
Dag 16
Les 3:
Dag 17
Les 4:
Dag 18
Les 5:
Dag 19
Les 6:
Dag 20
Les 7:
Dag 21

4e week 7 lessen

Les 1:
Dag 22
Les 2:
Dag 23
Les 3:
Dag 24
Les 4:
Dag 25
Les 5:
Dag 26
Les 6:
Dag 27
Les 7:
Dag 28

5e week 7 lessen

Les 1:
Dag 29
Les 2:
Dag 30
Les 3:
Dag 31
Les 4:
Dag 32
Les 5:
Dag 33
Les 6:
Dag 34
Les 7:
Dag 35

6e week 7 lessen

Les 1:
Dag 36
Les 2:
Dag 37
Les 3:
Dag 38
Les 4:
Dag 39
Les 5:
Dag 40
Les 6:
Dag 41
Les 7:
Dag 42

Community 1 les

Les 1:
Inlog community

AIP recepten 1 les

Les 1:
AIP dieet recepten e-books

Ontgiften (detoxen) 1 les

Les 1:
Overzicht ontgiften (detoxen)

Probleemoplossing 1 les

Les 1:
Oorzaken van blijvende klachten

Obstipatie 1 les

Les 1:
Tips tegen obstipatie bij het AIP dieet

Zwangerschap en bortsvoeding 1 les

Les 1:
AIP dieet en borstvoeding geven

Protocol huidproblemen 1 les

Les 1:
Huidproblemen verminderen

Ik wil ook meedoen

Over Ruud

Hoi, ik ben Ruud Rotteveel, gecertificeerd AIP Coach. Het kan zijn dat je me al kent van mijn bestsellerboek ‘De Gouden Gezondheidsgids’, blogs, video’s, podcasts of als docent bij de OERsterk Coach Opleiding.

En als je me nog niet kent: goed om je hier te zien. Dat vertelt me dat jij het heft in eigen handen durft te nemen en je klachten wilt verminderen.

Als auto-immuunspecialist help ik mensen, zoals jij, om dit voor elkaar te krijgen. Dit doe ik nu al meer dan 6 jaar.

Mijn kennis heb ik van de beste auto-immuunexperts ter wereld.

Op basis van deze kennis en mijn jarenlange praktijkervaring met patiënten, heb ik het Auto-Immuun Programma ontwikkeld. Dit is het enige Nederlandstalige programma waarin je van een AIP gecertificeerde coach leert hoe je het auto-immuun protocol (AIP) en AIP dieet juist en effectief uitvoert.

Ik wil je graag helpen om de krachten van AIP te ervaren, zodat je weer vooruit kunt.

70 procent van de deelnemers heeft binnen 10 weken minder klachten.

Er zijn talloze succesverhalen die bewijzen dat deze aanpak helpt.

Zo kan het helpen bij klachten bij auto-immuunziektes, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, Hashimoto, Graves, psoriasis, reumatoïde artritis, MS en meer.

Start met programma

Veelgestelde vragen

Moet ik direct starten met het programma?

Nee, je krijgt 12 maanden toegang, dus je kunt het binnen die tijd op eigen tempo volgen en dus ook starten wanneer jij wilt.

Is dit programma ook geschikt bij mijn ziekte?

Om te bepalen of dit programma geschikt is, moet je eigenlijk niet kijken naar de ziekte die je hebt, maar naar je klachten. Dit programma werkt goed bij de volgende klachten:

Gewrichtspijn
Snel overprikkeld zijn
Hoofdpijn en migraine
Spierkramp en spierpijn
Vermoeidheid en energiedips
Haaruitval en afbrekende haren
Zwakke, brekende of scheurende nagels
Sombere stemming en stemmingswisselingen
Slaapproblemen, zowel inslaap- als doorslaapproblemen
Huidklachten, zoals roodheid, jeuk en een ontstoken of droge huid
Brain fog: wazig gevoel in hoofd, moeite met concentreren en vergeetachtigheid
Maag- en darmklachten, zoals brandend maagzuur, opgeblazenheid, winderigheid, buikpijn, slappe diarree en obstipatie
Daarnaast vallen mensen met overgewicht vaak automatisch 3-15 kg af, omdat zij bij het AIP dieet meestal vanzelf minder gaan eten omdat het zo goed verzadigt.

Als jij soortgelijke klachten hebt, dan zit je met het Auto-Immuun Programma op het goede spoor. De kans is dan namelijk groot dat je hierdoor binnen enkele weken een afname van klachten voelt, ongeacht welke ziekte je hebt.

Is het programma ook geschikt als je niet wil afvallen?

Ja, ook als je niet wilt afvallen (of als je wilt aankomen) is het programma geschikt. Mensen met overgewicht vallen vaak automatisch af. Mensen met normaal / ondergewicht vallen niet of slechts tijdelijk een klein beetje af in het begin. Door voldoende calorieën te blijven eten, voorkom je dat je afvalt. Dit geldt voor elk voedingspatroon.

Hoe strikt moet ik het AIP-dieet volgen?

Dit kun je zelf bepalen. Alles mag, niets moet. Over het algemeen geldt wel: hoe strikter je het volgt, hoe sneller en beter het resultaat is. Je krijgt alle kennis die je nodig hebt om het AIP juist en effectief uit te voeren, maar je bepaalt zelf wat je hiervan in je eigen leven gaat toepassen. Je kunt dus ook zelf bepalen hoeveel voedingsmiddelen je gaat elimineren. In het programma krijg je als het ware een volle gereedschapskist. Je kunt zelf bepalen welk gereedschap je er op welk moment uithaalt om te gebruiken. De meeste mensen merken al een vermindering van klachten als zij slechts een deel van het AIP toepassen.

Is het Auto-Immuun Programma geschikt voor vegetariërs en veganisten?

Nee, want dan loop je kans op voedingstekorten. Vlees, gevogelte, vis en schaal- en schelpdieren zijn een essentieel onderdeel van dit programma.

Start vandaag en verbeter je gezondheid

Totaalaanpak: voeding, leefstijl en mindset
Veilig te volgen naast een reguliere behandeling
Direct toegang tot het programma en volg je eigen tempo
Community: hulp, steun en contact met mededeelnemers

Ja, dit wil ik

Haal vandaag al het beste uit jezelf

Met het Auto-Immuun Programma. Verminder klachten en start met het begin van je nieuwe leven.