Podcast: Hoe je succesvol, maar relaxt een (AIP) eliminatiedieet uitvoert

Inhoud van deze blog

    In deze Happy Hashimoto Podcast geven Vera Kamphorst en Ruud Rotteveel antwoord op de volgende vragen:

    • Waarom zou iedereen met een auto-immuunziekte – waaronder Hashimoto – minimaal één keer een eliminatiedieet moeten doen?
    • Welke klachten kunnen verminderen door eliminatiediëten?
    • Wat is een eliminatiedieet?
    • Welke verschillende soorten eliminatiediëten zijn er?
    • Wat is het auto-immuun paleo dieet (AIP dieet)?
    • Wat is het verschil tussen het AIP dieet, Hashimoto Eliminatiedieet en het FODMAP dieet?
    • Hoe pas je een eliminatiedieet succesvol toe? En hoe houd je het vol?
    • Wat zijn veelgemaakte fouten tijdens het AIP dieet? (voorkom dat je ze zelf maakt)
    • Wat zijn AIP superfoods en waarom zou je ze moeten eten?

    Podcast

    Heb je onze vorige podcast over het AIP dieet nog niet geluisterd? Klik dan op onderstaande knop.

    Vorige podcast over AIP luisteren

    En nu?

    Wil je serieus met het auto-immuun protocol (AIP) aan de slag gaan om klachten zoals vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, brain fog, maagdarmproblemen, eczeem, ontstekingen en overgewicht te verminderen? Dan kunnen wij jou helpen met ons online Auto-Immuun Programma, een groepsprogramma waarin je 6 weken lang door Ruud Rotteveel – gecertificeerd AIP Coach – begeleid wordt bij het toepassen van het AIP. Op die manier weet je zeker dat je het juist en effectief doet – veel mensen doen het namelijk niet goed. Bovendien zorgt de groep voor motivatie en steun. Daardoor wordt het AIP niet alleen makkelijker, maar ook leuker om te volgen. Je staat er namelijk niet alleen voor.

    Lees meer over het Auto-Immuun Programma

    Auto-Immuun Programma (AIP)

    Gerelateerde blogs

    Happy Hashimoto Podcast: Alles over het auto-immuun paleo (AIP) dieet

    Lees verder

    Reacties op deze blog

    2 reacties

    Plaats een reactie op deze blog

    Reageer

    Gerelateerd

    Happy Hashimoto Podcast: Alles over het auto-immuun paleo (AIP) dieet

    Lees verder

    Categorieën